Этот пирог с мгновенным горшками овчарки-это семейная еда, приготовленная из говяжьего фарша вместо ягненка. Используйте многофункциональную скороварку для приготовления начинки и картофеля, а затем жарьте собранный пирог в духовку.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт говяжий фарш
1 чашка лука, нарезанный кубиками
3 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка вустерширского соуса
чайная ложка тимьяна
1 чашка говяжьего бульона
2 чашки замороженного гороха и моркови
3 среднего картофеля, очищен
чашка наполовину половину
2 столовые ложки масла
чайная ложка чесночной соль
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Нагрейте масло в кастрюле. Готовьте и перемешайте говяжий фарш, лук, чеснок, соль и перец в горячем масле, пока говядина не станет подручкой, рассыпча, а лук не станет мягким и прозрачным, около 5 минут. Добавьте томатную пасту, вустерширский соус и тимьян. Налить бульон. Добавьте замороженный горох и морковь, пока хорошо не смешано. Выключите обжаренную функцию.
Поместите складную металлическую подкладку в кастрюлю, чтобы она лежала чуть выше мясо, обжаренной. Поместите картофель на тривет. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя. Установите таймер на 15 минут, если картофель находится на меньшей стороне или 20 минут, если он средний или большой. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя в течение 10 минут. Осторожно выпустите оставшееся давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Откройте крышку и перенесите картофель в миску. Выключите мгновенный кастрюлю и осторожно удалите горячую подключение.
Добавить половину с половиной, масло и чесночную соль в картофель в миску; Пюльманируйте до тех пор, пока хорошо не смешано.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки.
Вылейте мясо-облегаемую смесь из мгновенного кастрюли в 8-дюймовую квадратную форму для выпечки. Ложка пюре с картофелем сверху и равномерно разбросана.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневой и коричневой, около 3 минут.
Совет рецепта
Вы можете заменить маргарин маслом, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 347 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 347 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 576 мг | 25% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 30 мг | 152% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 847 мг | 18% |
Вам может понравиться
Жареная курица, фаршированная ароматной начинкой из риса с ароматной куркумой. Порции: 7 Урожай: 7 порций Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 2 (от 2 до 3 фунтов) целые цыплята 3 стакана...
Edamame добавляет уникальный поворот (и отличный питание) к этому восхитительному, нежному тугу свинину и бобов. Это делает отличный ужин в холодный вечер. Моя семья абсолютно любит это рагу и...
Это быстрая запеканка, особенно если у вас есть оставшаяся курица под рукой. Я нашел это в церковной кулинарной книге, которую моя бабушка дала мне. С несколькими модификациями я нашел это простым и...
Очень наполняющий и восхитительный поворот на буррито бобов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 Сэндвич с пита Ингредиенты 1 (6 дюймов...
Этот чили из белой фасоли отлично подходит для того, чтобы сделать, когда вокруг есть остаток курицы. Этот рецепт был передан от друга, и теперь является одним из наших любимых. Подавать с этими...