Отличный соус из маринада и наметки, который вас поразит.
Ингредиенты
1 стакан растительного масла
чашка яблочного уксуса
чашка заменителя яиц
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка наземной паприки
1 чайная ложка приправы птицы
1 столовая ложка соли
1 чайная ложка черного перца
10 куриных бедер без кожи
Пошаговый рецепт
В банке с крышкой смешайте растительное масло, яблочный уксус, заменитель яиц, чесночный порошок, паприку, приправу птицы, соль и перец. Закройте крышку и встряхните, чтобы смешать. Поместите курицу в неглубокое стекло для выпечки. Вылейте примерно 3/4 маринада на него, а остальные зарезервируйте для замыкания. Накрыть курицу и охладить 8 часов или на ночь.
Разогрейте гриль за высокую температуру.
Слегка смазать гриль -решеткой. Поместите курицу на гриль и отбросьте маринад из блюда. Готовьте курицу по 10 минут с каждой стороны или пока соки не прочнут. Смажьте зарезервированный соус на курицу непосредственно перед подачей на стол.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, времени готовки и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 749 мг | 33% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 148 мг | 3% |
Вам может понравиться
Хэш-коричневый картофель выпекается с большим количеством сыра, оттенком тепла и свежего бекона для гарантированного семейного блюда. Время подготовки: 8 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Это вариант рецепта «острый курица» здесь, на .com. Это быстро и легко. Это делает отбивные очень сочными и нежными. Вы можете отложить лимон, но вы действительно не испытываете его такой сильной, он...
Эта овощная фриттата с картофелем - это легкое и наполнительное блюдо, которое хорошо сочетается с приготовленной зеленью или салатом из броска и некоторым прорастанным зерновым хлебом. Почти любые...
Моя невестка сделала их как вкусную альтернативу с низким содержанием жиров для говяжьих тако! Это ее рецепт, и они восхитительны !! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Фаршированный халапео с сырной колбасой. Вам понравится это острый угощение закуски! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 фунт из...