Подберите свой яичный салат с небольшим количеством BLT. Две классики объединяются, что приводит к окончательному бутерброду для взрослых. Для нижней углеводной версии бросьте хлеб и подайте в листьях салата.
Ингредиенты
12 яиц
Майонез с пониженным статостью
Сыр с разметочным чеддер
2 зеленый лук, нарезанный
2 чайные ложки желтой горчицы
чайная ложка земля черного перца
4 полоски, приготовленные с беконом, рухнули
6 виноградных помидоров, пополам пополам
6 листьев салата
12 ломтиков хлеб
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в большую кастрюлю и накройте дюймом воды. Доведите до кипения на среднем огне, накрыть и снять с огня. Дайте сесть на 10 минут. Слейте и бегите под холодную воду, чтобы остановить приготовление пищи. Очистить яйца и нарезать.
Смешайте яйца с майонезом, сыром чеддер, зеленым луком, горчицей и перцем в большой миске. Аккуратно перемешайте, пока равномерно не смешано. Сложите в бекон и помидоры.
Слои -яичный салат и салат между 2 ломтиками хлеба, чтобы сделать каждый бутерброд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 380 мг | 127% |
| Натрий 831 мг | 36% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 193 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот яичный салат имеет замечательный вкус в сэндвиче и обязательно пождет! Это действительно хорошо на ржи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут...
Легкий в создании, супер здоровый салат. Идеально подходит для пикников, вечеринок и семейных блюд. Клюква дает ему дополнительный запах. Настоящая толпа рада! Время подготовки: 20 минут Общее...
Это очень простой салат из шпината. У повязки есть несколько необычных ингредиентов, но очень вкусно. У меня никогда не было остатков в Potlucks, когда я беру этот салат. Время подготовки: 20 минут...
Город и яйца делают это действительно вкусным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 55 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Ничто не говорит о лете, как сочный арбуз. Для уникального взгляда на этот основной продукт четвертого июля, кубический арбуз и перемешайте с фета, луком, кедровыми орехами и свежими травами. Время...