Переезд, простальный салат из огурца Джейн! Этот салат делает вход с необычными кусками голубого сыра, внедренного для сливочного взрыва аромата. Если для вас слишком сильный сыр, попробуйте мягкую фета и лимон! При тестировании этого рецепта как легкая, так и обычная сметана хорошо поддерживались, в то время как бесплатная версия, как правило, быстро выпала.
Ингредиенты
2 больших огурца, очищенные и нарезанные пополам
чайная ложка соли
чашка белого лука, измельченный
1 чашка сметаны
2 столовые ложки белого винного уксуса
2 столовые ложки нарезаны свежие укропа
1 столовая ложка белого сахара
1 ущипнуть белый перец, или по вкусу
чашка рассыпанный голубой сыр
Пошаговый рецепт
С ложкой выкопайте семена из половинок огурца. Нарежьте огурцы на густые половины лун и положите ломтики на тарелку на бумажные полотенца. Посыпьте 1/2 чайной ложки соли на ломтики огурца и отложите в сторону.
Поместите лук, сметану, уксус из белого вина, укроп, сахар и белый перец в миску и перемешайте до тех пор, пока они не смешаны. Слегка добавить в голубой сыр. Попромистите кусочки огурца с помощью бумажных полотенец и слегка смешайте их в салат. Охладить как минимум за 1 час до подачи; Приправить по вкусу солью непосредственно перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 221 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 221 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 562 мг | 24% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 186 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 361 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это быстрый, легкий и вкусный обед, чтобы собрать работу на неделю. Каждый рецепт делает 2 чаши Будды! Вершине каждый с 2 столовыми ложками горячего соуса по вашему выбору. Время подготовки: 5...
Этот рецепт салата - сладкое изменение от нормы. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3 столовые ложки яблочного уксуса 3 столовые ложки пахты...
Очень простой салат, чтобы собрать вместе, и вкус такой освежающий. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 чашки рукколы 8 клубника, стебля и...
Новая семейная фаворита для любого случая. Вершина с крошечным беконом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8...
Это здорово на пикнике, когда вы устали от всех тех же старых салатов. Очень универсально, вы можете подавать холодную или комнатную температуру. Вы, безусловно, можете нарезать спаржу, но я...