Выберите свой любимый экстракт, специи и фрукты, чтобы сделать питательные кексы с ингредиентами, которые у вас есть под рукой.
Ингредиенты
2 среднего спелых бананов, пюре
чашка с коричневым сахаром
Кубок несладкого яблока
1 большое яйцо, слегка взбитое
1 чайная ложка лимона экстракта
1 стакан муки цельной пшеницы
2 чайные ложки выпечки
1 чайные ложки соли
1 чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка пищевой соды
1 чашка быстрого приготовления овес
1 стакан свежей черники
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте двенадцать 2 1/2-дюймовых чашек для кексов.
Размешайте бананы, коричневый сахар, яблочное пюре, яйцо и экстракт лимона в большой миске. Просейте вместе муку, разрыхлитель, соль, имбирь и пищевую соду в другой миске.
Добавьте смесь муки и овес в банановую смесь; Аккуратно перемешайте, пока не смешается. Не перегонять. Сложите в чернику. Выполните тесто равномерно в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центры, не станет чистой, 15-20 минут. Снимите кексы с сковороды, перенеситесь на стеллаж и дайте полностью остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 147 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 147 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 387 мг | 17% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 176 мг | 4% |
Вам может понравиться
Очень влажные и ароматные кексы. Вам это понравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 кексов Ингредиенты 2 чашки универсальной муки...
Вкусное летнее угощение. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 40 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 8 Урожай: 1 9x5-дюймовый буханка Ингредиенты Хлеб: 2...
Этот рулет с шпинатом влажный и вкусный - это всегда удовольствие. Это также сказочно с олениной или молотой индейкой. Получите творческий подход с дополнительными микшерками! Отлично подходит для...
Это здорово. Добавьте немного больше молока, если вы любите более тонкие блины, и да, количество разрыхлителя является правильным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Этот соус из лобстера сливочного масла сочетает в себе масло, лимон и чеснок, чтобы создать восхитительную смесь для погружения на пару или на гриле (или как вы его готовите). Время подготовки: 5...