В этом вкусовом пироге, землепользовательских семенах, миндале, йогурте и меда добавляют вкус и замените часть сахара и масло типичных рецептов черничного пирога с кислым кремом.
Ингредиенты
Для корочки
1 стакана Cracker Crackers Cracker
чашка льна семян
чашка мелкоземного миндаля (миндальная еда)
чашка расплавленного масла
Для начинки
чашка сметана
чашка йогурта без жира
чашка катящегося овес
чашка белого сахара
чашка мед
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка соли
1 яйцо
4 чашки свежие черники
2 столовые ложки мед
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте крошки Graham Cracker, леневую еду семян и молотый миндаль в миске; Добавьте в расплавленное масло. Добавьте несколько капель воды, если это необходимо, чтобы смесь крошки держалась вместе. Нажмите половину смеси крошки в нижнюю часть и боковые стороны 9-дюймовой сковороды; Корка должна быть толщиной всего около 1/8 дюйма. Отложите вторую половину смеси крошки в сторону.
Смешайте сметану, йогурт, молотый овес, сахар, мед, ваниль и соль в блендере. Смешайте до комбинированного. Переложите чернику на кастрюлю и вылейте начинку.
Чтобы сделать начинку, перемешайте 2 столовые ложки меда или по вкусу, в зарезервированную смесь крошки. Это должно сформировать очень толстую пасту. Бросьте чайные ложки начинки на поверхности пирога.
Выпекайте пирог в предварительно разогретой духовке на средней стойке в течение 30-45 минут, или пока центр не будет установлен, а нож вставлен рядом с центром пирога выйдет в чистоту. Выключите духовку и дайте пирогу в теплую духовку в течение 10 минут.
Снимите пирог из духовки и дайте остыть на решетке. Охладите в холодильнике, пока пирог не станет прохладным и не установленным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 418 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 418 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 209 мг | 9% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 125 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 356 мг | 8% |
Вам может понравиться
Когда доступны сочные летние сочные персики, наслаждайтесь гостями ваших ужинов с этим удивительным персиком, без глютена. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Этот клубничный мраморный торт фантастика имеет весь год, но я использую его в первую очередь летом, потому что он хранится в холодильнике, так что он приятный и прохладный. Время подготовки: 25...
Эти чипсы корицы - самая легкая, самая юмичная закуска. Они определенно удовлетворяют сладкоежка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 32 Урожай: 32...
Легкий маслянистый кешью хрупкий, сделанный в микроволновой печи всего за 10 минут. Каждый раз, когда я делаю это, он исчезает очень быстро. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Как только вы начнете, вы не можете...
Другой вид пудинга, который вкусный и с высоким содержанием клетчатки и белка! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...