Очень питательная салатная заправка, которая отлично сочетается с пикантной зеленью.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
чашка свежего лимонного сока
Кубок Тахини
1 столовая ложка питательных дрожжей
Кубок Тамари
1 столовая ложка меда
чайная ложка сушеного орегано
1 столовая ложка майонеза
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В блендере комбинируйте оливковое масло, лимонный сок, тахини, питательные дрожжи, тамари, мед, орегано, майонез и соль и перец. Процесс до сглаживания и подавать в салат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 347 мг | 15% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 64 мг | 1% |
Вам может понравиться
Изюст на традиционном банановом хлебе. Влажный и сочный с грушами! Супер легко. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 10 Урожай: 1 9x5-дюймовый...
Спелые бананы легко усваиваются и высоко в антиоксидантов. Банан - простой выбор для одного из первых фруктов ребенка, так как приготовление пищи не требуется. Если ваш малыш только начинает с...
Отличный полуслабный рецепт для тех, кто предпочитает меньше белого сахара в их клюквенном соусе. Черника и малина придают ей дополнительный талант. Отлично на пироге и индейке, он стал любимой...
Этот легкий суп из гребешка был адаптирован из подлинного японского рецепта. Ищите порошок даси в японском продуктовом магазине или закажите его в Интернете. Время подготовки: 10 минут Время...
Небесное покрытие для любого торта. Для этой глазури взбитые сливки аккуратно складываются в подслащенный сливочный сыр. Отлично подходит для украшения! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...