Это вдохновляемое Филли Завтрак для завтрака куча куриные колбасы, перец и сыр на толстых кусочках французского тоста.
Ингредиенты
6 больших яиц, разделенные
2 столовые ложки молока
4 толстых ломти
1 (5 унций) Пакет Jones Dairy Farm All Natural Golden Browh
1 столовая ложка оливкового масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
красный сладкий перец, тонко нарезанный
зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
маленький красный лук, тонко нарезанный
2 ломтика проволонового сыра
Соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В средней миске взбейте 2 яйца и молоко; Окуните хлеб в яичную смесь до полного покрытия. Приготовьте французский тост на сковородке или большой сковороде на среднем огне до золотисто -коричневого цвета с обеих сторон.
Приготовьте колбасные котлеты в соответствии с инструкциями по упаковке. Разрезать на полоски.
В отдельной сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте чеснок, перец и лук и жарьте до подружки и нежного.
Добавить приготовленные колбасные полоски в смесь перца и лука; Вершина с сыром и нагревайте, пока сыр не расплавится.
Готовьте оставшиеся яйца на легком или по желании.
Соберите сыры, накладывая французский тост с яйцами и перцем, колбасой и сыром. Приправить соль-перцем и подавать с открытым лицом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 667 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 44 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 667 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 640 мг | 213% |
| Натрий 1421 мг | 62% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 44г | |
| Витамин С 64 мг | 319% |
| Кальций 414 мг | 32% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 470 мг | 10% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий завтрак или обед, который вы можете изменить, чтобы набрать свой вкус. Моим 4 детям все это нравится. Попробуйте это с хлебом изюма! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...
Сердечная бекон, яйцо и хэш -коричневая запеканка для любителя бекона у всех нас. Не стесняйтесь использовать бекон индейки, а не свинину! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...
Вкусный рецепт голландского ребенка. Я всегда был очарован тем, сколько различных продуктов для завтрака вы можете создать, используя только молоко, яйца и муку; И это один из самых интересных...
Декадентское блюдо по французской запеканке из багета с удивительно сладким вкусом, за которое я мог бы умереть. Подавать с маслом и сиропом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...
Вкусная запеканка - достаточно элегантная для воскресного бранча! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 яйца...