Завтрак

Завтрак раунды

13 минут
8 порций

Это вкусные и легко сделать. Я любил их, когда я был ребенком, а теперь как взрослый.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
3 минуты
Общее время:
13 минут
Порции:
8
Выход:
8 раундов завтрака

Ингредиенты

  • чашка арахисового масла

  • 4 английские кексы, разделены и поджаренные

  • 1 красное яблоко, седло и нарезано

  • чашка с коричневым сахаром

  • 2 столовые ложки маргарина

  • чайная ложка молотой корицы

Пошаговый рецепт

  1. Распределите 1 столовую ложку арахисового масла на каждую половину английского кекса. Направьте каждый с несколькими ломтиками яблока. В микроволновой печи растопить коричневый сахар, маргарин и корицу, часто помешивая до гладкого. Сбрызните смесь корицы на ломтики яблока. Мммммм ...

Пищевая ценность (на порцию)

219 Калории
11г Жиры
25 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 219
Дневная норма
Общий жир 11 г 14%
Насыщенный жир 2г 11%
Натрий 204 мг 9%
Общий углевод 25 г 9%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахара 10 г
Белок 6г
Витамин С 1 мг 4%
Кальций 66 мг 5%
Железный 1 мг 4%
Калий 134 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Хеш для завтрака бамии и кольраби веганский

Этот аппетитный веганский завтрак хэш сделан полностью в духовке. С бамией и кольраби это блюдо соленое, сытное и питательное, и делает идеальную миску на завтрак! Соедините с каким -то фруктом или...

Западный омлет

Западный омлетный рецепт, который я сделал с некоторыми оставшимися ингредиентами, которые у меня были. У него очень хорошая текстура и вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5...

Мгновенная горшка цуккини стальной овсяной овся

Добавьте немного овощей в свой завтрак, попробовав эту стальную овсянку с цуккини, приправленную корицей и мускатным орехом, и подслащенная с кленовым сиропом. Это сделано в мгновенном горшке...

Сырный бекон, колбаса и яичная хэш -коричневая сковорода

Эта сырная коричневая сковорода с беконом, колбасой и яйцом является восхитительным, легким завтраком. При желании украсить 2 тонко нарезанным зеленым луком. Время подготовки: 10 минут Время...

Легкое джем с хурмой

Я впервые влюбился в хурмы, когда посетил Корею. Когда свежие фрукты недоступны, я использую замороженные хурмы. Это хороший перерыв от других джемов. Наслаждайтесь хрустящим хлебом! Время...