Вкусные кусочки брокколи залиты в сырную смесь и жареные. Когда наш местный ресторан перестал подавать свои брокколи, мы были опустошены. Поэтому я попытался дублировать их дома однажды ночью. Забавно отметить, что вскоре они снова начали носить их здесь.
Ингредиенты
3 столовые ложки приготовленной горчицы в стиле дижонов
4 столовые ложки мед
2 стакана брокколи цветов
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 яйцо
1 стакан молока
чашка просеяла универсальная мука
чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка растительного масла
чашка растительного масла для жарки
Пошаговый рецепт
Чтобы сделать соус: в маленькой миске, перемешайте горчицу и мед. Отложить в сторону.
Нарежьте цветочки на мелкие кусочки или слегка пульс в кухонном комбайне. Бросьте в миску с измельченным сыром. Отложить в сторону.
Взбить яйцо и добавить в молоко. Просейте муку, разрыхлитель и соль вместе и смешайте их с яйцом и молочной смесью, хорошо взбивая. Взбить 1/2 чайной ложки масла. Вылейте смесь на брокколи и сыр и хорошо перемешайте, чтобы хорошо покрыть.
В большой сковороде или кастрюле теплоте масло до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смесь брокколи спускаются ложки в 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов в) масла и жарить до золотисто -коричневого цвета. Подавать с медовым горчичным соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 284 мг | 12% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 101 мг | 2% |
Вам может понравиться
Мы делаем Чип Чаат! В этой индийской уличной еде часто есть хрустящие жареные вещи, увенчанные всевозможными удивительными гарнирами. Это, безусловно, одна из самых вкусных блюд в мире. Итак, я решил...
Это закуска, которую любят парни. Вы можете заставить их отвезти вас на вечеринку, если они знают, что это будет подано. Я обычно утроиваю рецепт. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15...
Сливо-сыр с беконом и коричневый сахар. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 кусок Ингредиенты 1 чайные ложки сливочного сыра 1 чайная...
Мексиканская пицца - это вкусные кукурузные лепешки, увенчанные бобами, говядиной и всеми вкусными начинками тако, которые вы можете себе представить! Их можно разрезать на клинья, подавать в...
Это одно из наших любимых блюд: варенки (варуги или пельмени), наполненные картофелем и жареными грибами. Подавать с сметаной, смешанной со свежими травами. Время подготовки: 30 минут Время...