Подсластите свое утро с этим изящным способом подготовить грейпфрут! Это единственный способ, которым моя мама может убедить меня съесть грейпфрут, и я все еще ем это так.
Ингредиенты
4 грейпфрут
1 столовая ложка наземной корицы
1 столовая ложка белого сахара
4 чайные ложки масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер вашей духовки.
Разрежьте грейпфруты пополам и используйте небольшой зубчатый нож, чтобы вырезать секции на половинках. Положите секции и сок в миску, затем вычислить все оставшиеся толстые кожи и мякоть. Выложите секции из чаши обратно в половинки. Лучше всего это делать пополам за раз.
Посыпать сахар и корицу поверх каждой половины грейпфрута, приспосабливаясь, как вы считаете нужным. Точка с маслом. Поместите половинки на лист печенья.
Жарить в течение 3-5 минут, пока масло не расплавится, а сахар не станет коричневым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 60 мг | 300% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 164 мг | 3% |
Вам может понравиться
Восхитительные, простые в приготовлении мини-кексы, идеально подходящие для завтрака, в качестве закуски или на десерт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 27 минут...
Эта теплая цельнозерновая хлопья вкусная с коричневым сахаром или медом и вашим любимым сушеным фруктом. Порции: 2 Урожай: 2 (3/4 чашки) порции Ингредиенты 1 сумка минута многозернистого посредника...
Этот рецепт был передан в моей семье и стал фаворитом. Если у вас есть оставшиеся вафли, они великолепны для замерзания, а затем тост в более позднее время. Я обычно делаю двойной рецепт, а затем у...
Смузи, сделанный из черники и сока асаи. Нет лучшей пищи для вашего мозга. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 чашка черники чашка без жира...
Превратите обычные вафли в веселые и праздничные вечеринки. Эти легкие мини -вафли выпекаются на палочках леденцах, сбрызнуты белым шоколадом, корки с измельченным кокосовым и засахаренным имбирем. ...