Десерты

Коричневый рисовый пудинг с персиками

10 минут
4 порции

Коричневый рис идеально подслащен коричневым сахаром и персиками, чтобы сделать отличную альтернативу для традиционного рисового пудинга. Будет идеально с добавленными орехами. Если вы оставите масло, оно веганское.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 (16 унций) может переносить в соке

  • 1 стакан приготовленного коричневого риса

  • чашка воды

  • 1 столовые ложки коричневого сахара

  • чайная ложка ванильного экстракта

  • 1 столовая ложка масла (необязательно)

  • 1 зажим заземляющего мускатного ореха (необязательно)

  • 1 ущипнуть наземную корицу (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Размешайте персики, рис, 1/4 стакана воды, коричневый сахар и ванильный экстракт вместе в кастрюле на медленном огне. Варить на медленном огне, пока персики не начнут увядать, от 3 до 5 минут. Добавить в масле. Посыпать корицей и мускатным орехом после покрытия.

Пищевая ценность (на порцию)

152 Калории
Жиры
30 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 152
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 2г 10%
Холестерин 8 мг 3%
Натрий 27 мг 1%
Общее углевод 30 г 11%
Диетическое волокно 3г 9%
Всего сахара 17 г
Белок 2г
Витамин С 4 мг 20%
Кальций 20 мг 2%
Железный 1 мг 3%
Калий 192 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкий ванильный торт

Этот рецепт ванильного торта отлично подходит для всех случаев и легко изготавливать. Это лучший торт, который я когда -либо делал. Это не слишком мягко, и это не слишком мило. Нарежьте охлажденный...

Junes Слоистые ревеничные батончики

Восхитительные слои ревеня, прохладный кнут с зефиром и ванильным пудингом, на вершине корки Graham Cracker. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 3 часа...

Кокосовое фисташковое печенье

Я изменил знаменитый рецепт шоколадного печенья моей мамы, чтобы разместить два из моих любимых вкусов, кокосовый орех и фисташки. Эти хрустящие на улице, жевательные печенья были огромным хитом с...

Торт с лимоном морося

Этот рецепт торта с лимоном, идеально подходит для тех из нас, кто любит лимон! Этот торт удивительно влажный, фруктовый и не слишком сладкий. Это также хорошо замораживает и хорошо иметь под рукой...

Mini Peecan Pie Cheesecakes

Лучшие из двух любимых десертов, наконец -то вместе и в миниатюрной форме! Подавать при комнатной температуре, или накрыть и охладить до 2 дней. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 40...