Мне нравится использовать коричневый рис, когда это возможно, но рецепты испанского риса, кажется, требуют белого. Этот рецепт коричневого испанского риса является результатом многих попыток придумать легкую, но пряную версию Tex-Mex.
Ингредиенты
1 (15 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (14 унций) куриный бульон
1 чайная ложка соли
1 стакан коричневого риса
Пошаговый рецепт
Доведите нарезанные кубиками помидоры, куриный бульон и соль до кипения в средней кастрюле. Добавить рис. Накрыть крышкой, уменьшить огонь до среднего уровня и варить, пока рис не будет приготовлен, а жидкость не впитывается, около 1 часа. Перемешайте перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 1479 мг | 64% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот тихий рецепт щенков станет хорошей стороной для морепродуктов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 24 щенка Хрустящий снаружи, нежный...
Этот ковбойский пирог - юго -западное ощущение вкуса. Копченая колбаса с сладким перцем, луком и чесноком, увенчанным кукурузным хлебом, является толпой. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт чесночного хлеба с хот -догом станет быстрым дополнением к вашим ночным итальянским ужинам. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...
Эти куриные весенние рулеты с арахисовым соусом в тайском стиле наполнены маринованной куриной грудкой и четкими овощами, которые делают прекрасную презентацию через полупрозрачные обертки с...
Быстрое тухое гамбургер с лапшой за считанные минуты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш Чашка...