Мясной рулет из коричневого сахара и кетчупа делает этот рулет ароматным ночным ужином.
Ингредиенты
чашка кетчупа
чашка с коричневым сахаром
1 чайные ложки соли
чайная ложка чили порошка
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 чашки гренки, раздавленные
1 маленький лук, нарезанный
2 яйца
чашка молока
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для буханки.
Вместе в миске в миске вместе до однородного добычи перемешайте кетчуп, коричневый сахар, соль и порошок чили. Распределите небольшое количество смеси кетчупа в нижнюю часть приготовленной кастрюли.
Смешайте говяжий фарш, гренки, лук, яйца, молоко и черный перец вместе в большой миске; Форма в буханку и положите в подготовленную кастрюлю. Распространите оставшуюся смесь кетчупа на буханку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не розовая, около 1 часа. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Совет рецепта
Вы можете использовать луковой порошок вместо лука, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 720 мг | 31% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 327 мг | 7% |
Вам может понравиться
У этой красивой и фруктовой сальсы есть удар. Персик слегка баланса дает ему немного хруста. Подавать с кукурузными чипсами или ложкой на гамбургеры. Попробуйте водку вместо текилы для другого вкуса...
Я делаю этот малиновый мусс каждый год, когда малина в сезон. Вы хотите использовать спелые, сладкие ягоды. Соответственно скорректировать количество сахара. Время подготовки: 20 минут Время...
Эта простая в приготовлении версии классической запеканки из тунца содержит листовую зелень, болгарский перец и лапша Пенне. Вы можете легко заменить овощи тем, что у вас есть в холодильнике. Время...
Сочные куриные грудки, приготовленные до нежного совершенства в богатом сливочном соусе. Идеально подходит для холодной погоды, дождливых дней, воскресного футбола. Этот легкий рецепт супа из куриных...
Эта традиционная мусака действительно самая лучшая и столь же подлинная, как и все, что вы попробовали в Греции! Хотя это занимает немного времени, на самом деле это довольно просто. Кали Орекси...