Все ароматы крыльев Буффало спрятаны в отдельных оладьях. Подавать с поправкой на ранчо, при желании.
Ингредиенты
1 яйцо
2 чашки измельченной курицы
1 стакан панко хлебные крошки
чашка буйвола
Кубок рубленного сельдерея
чашка рассыпанный голубой сыр
чашка рубленной морковь
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Взбейте яйцо в большую миску. Добавьте курицу, хлебные крошки, соус крыла, сельдерей, синий сыр и морковь. Хорошо перемешайте, пока равномерно не объединено.
Сформируйте смесь в 6 котлетов и поместите на противень. Заморозить до твердой, около 30 минут.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте банашки и готовьте, нетронутые, около 5 минут. Осторожно переверните оладьи и готовьте еще 5 минут. Переложите котлеты на пластину с бумажным полотенцем. Повторите с любыми оставшимися оладьями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 589 мг | 26% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 145 мг | 3% |
Вам может понравиться
После того, как я не смог найти рецепт коротких ребра говядины в Интернете, я подумал, что могу поделиться этим, с которым я столкнулся много лет назад. Я получал в восторге от своих коротких ребер...
Эти креветки и крупа обычно можно сделать с ингредиентами на руке. Лучшая часть ... это готово менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Теплый и сливочный суп, загруженный отличными овощами с дымным вкусом бекона. Идеальный суп для осеннего устремления в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Около 80% отдыхающих спрашивают меня, как я готовлю морепродукты сейчас по сравнению с тем, когда я жил в Миннеаполисе, штат Миннесота. Я говорю им, что мало что изменилось, за исключением того, что...
Я всегда хотел научиться делать отличную жареную курицу дома. Я попытался найти рецепт, который быстрый и простой, но в процессе я не потерял ароматы курицы. Я не мог видеть ни одного, у которого...