Эти зеленые гороха с маслом подаются с обжаренной редькой для быстрого и легкого гарнира.
Ингредиенты
12 унций замороженный зеленый горох
1 столовая ложка масла
1 стакан тонко нарезанной редис
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
1 чайная ложка тертого сыра пармезан или по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите соленую воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Добавить горох. Готовьте до готовности, около 5 минут. Слейте и отложите в сторону.
Уменьшите огонь до среднего и добавьте масло в кастрюлю. Перемешать в редис; Готовьте, часто помешивая, до прозрачности, около 3 минут.
Переложите редис на тарелку и верните слитый горох на кастрюлю. Слегка пюре в городе или до желаемой консистенции с картофельным пюре. Добавьте редис и мяту. Приправить сыром пармезан, соль и черный перец по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 91 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 91 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 117 мг | 5% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Белок 5г | |
| Калий 143 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это почти как поставить старый рецепт запеченных бобов на Hyperdrive! Превосходный даже не приближается к описанию вкуса. Эти бобы янки будут хорошими, если вы держите их на крыше и охлаждены, в...
Это отличное блюдо, которое можно принести в Potluck или подавать в качестве гарнира для вечеринки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 24 Урожай: 1...
Этот простой салат из томатного огурца с майонезом создает свежую летнюю блюдо. Замечательно с помидорами, свежими из сада! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 4...
Эта легкая глазурь с ветчиной сладкая с небольшим количеством запаха! Просто смешайте ингредиенты и почистите ветчину до и во время выпечки. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12...
Это не настоящее барбекю, пока не появится блюдо из запеченных бобов! Хотя есть много разных версий и много разных техник, я здесь, чтобы сказать вам, что это лучшие. Это самые вкусные, самые...