Гарнир

Орех из сквош

55 минут
6 порций

Это пикантное или вегетарианское главное блюдо изготовлено из тыквы ореха и акцентируется свежим тимьяном и голубым сыром.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
35 минут
Общее время:
55 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 (4 фунта) Сквош ореха - очищен, посеянный и кубик

  • 6 унций рассыпанный голубой сыр

  • 3/4 чашки итальянских панировочных сухар

  • Желтый лук, измельченный

  • чашка оливкового масла для

  • 1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна

  • морская соль и земляный черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).

  2. Бросьте сквош, голубое сыр, 1/2 стакана панировочных сухарей, лук, оливковое масло и тимьян в большой миске. Приправить морской солью и перцем. Вылейте смесь в большое выпечку. Посыпать оставшимися 1/4 стакаными хлебными крошками.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет слегка подрумянен, от 35 до 40 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

379 Калории
19г Жиры
47 г Углеводы
11г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 379
Дневная норма
Общий жир 19 г 24%
Насыщенный жир 7г 34%
Холестерин 21 мг 7%
Натрий 560 мг 24%
Общее углевод 47 г 17%
Диетическое волокно 7г 25%
Всего сахар 8 г
Белок 11г
Витамин С 65 мг 326%
Кальций 324 мг 25%
Железо 4 мг 20%
Калий 1186 мг 25%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Нанас праздник желудочный сквош

Нана использовала этот рецепт каждый важный отпуск. Это быстро и легко и на вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...

Тесто сметаны для пирожных

Тесто на основе сметаны для вашего вараги. Наполните ваши любимые начинки, такие как картофель и сыр или квашеная капуста. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 48 Урожай: 1...

Дважды запеченная цветная капуста с беконом

Потрясающая замена картофельного пюре и отличный способ заставить детей съесть свои овощи !!! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Запеченная клубника

Выпечка - отличный способ сосредоточить ароматы. Мне особенно нравится это делать, когда клубника не в сезон и все еще немного твердая. Бальзамический уксус необязательно, но дает им хороший удар...

Патриотический красный, белый и синий фруктовый салат

Веселое и легкое летнее удовольствие, которое также является патриотичным. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 пинта черника 6 унций свежая малина...