Это пикантное или вегетарианское главное блюдо изготовлено из тыквы ореха и акцентируется свежим тимьяном и голубым сыром.
Ингредиенты
1 (4 фунта) Сквош ореха - очищен, посеянный и кубик
6 унций рассыпанный голубой сыр
3/4 чашки итальянских панировочных сухар
Желтый лук, измельченный
чашка оливкового масла для
1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна
морская соль и земляный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Бросьте сквош, голубое сыр, 1/2 стакана панировочных сухарей, лук, оливковое масло и тимьян в большой миске. Приправить морской солью и перцем. Вылейте смесь в большое выпечку. Посыпать оставшимися 1/4 стакаными хлебными крошками.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет слегка подрумянен, от 35 до 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 560 мг | 24% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 65 мг | 326% |
| Кальций 324 мг | 25% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 1186 мг | 25% |
Вам может понравиться
Помидоры становятся прекрасной стороной практически для любого белка. Этот простой рецепт будет работать для рома или помидоров Кампари. Небольшая приправа и тертый пармезан завершит это быстрое и...
Освежающие ароматы и текстуры делают этот салат восхищением! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 больших...
Жареные брюссельские капусты и пастернак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка бальзамической винегрет...
Этот рецепт для ирландской капусты с беконом, растопленным маслом и мускатным орехом является самым вкусным способом приготовления капусты. Если вы не можете найти ирландский бекон, обычный работает...
Один из моих любимых рецептов для Кугеля, которые любят дети! Так мило, его можно подавать как пирог! Легко удвоился! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...