Это пикантное или вегетарианское главное блюдо изготовлено из тыквы ореха и акцентируется свежим тимьяном и голубым сыром.
Ингредиенты
1 (4 фунта) Сквош ореха - очищен, посеянный и кубик
6 унций рассыпанный голубой сыр
3/4 чашки итальянских панировочных сухар
Желтый лук, измельченный
чашка оливкового масла для
1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна
морская соль и земляный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Бросьте сквош, голубое сыр, 1/2 стакана панировочных сухарей, лук, оливковое масло и тимьян в большой миске. Приправить морской солью и перцем. Вылейте смесь в большое выпечку. Посыпать оставшимися 1/4 стакаными хлебными крошками.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет слегка подрумянен, от 35 до 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 560 мг | 24% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 65 мг | 326% |
| Кальций 324 мг | 25% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 1186 мг | 25% |
Вам может понравиться
Эти артишоки мгновенного горшка быстрые, легкие и надежные в создании. Они выходят в силу и идеально подходят для обмена. Подавать с лимонным соком для веганской закуски или с айоли или растопленным...
Этот домашний рецепт NAAN делает мягкий, жевательный наан с маслянистым вкусом. Это лучшее, что я попробовал за пределами индийского ресторана. Просто вкусный съеденный теплый маст с растопленным...
Шелдзини - японский салат из огурца. Это очень просто собрать вместе и очень вкусно. Не готовитесь слишком далеко заранее, так как огурцы становятся сырыми. Если шкуры жесткие или горькие, очистите...
Это легкая и свежая и сопровождает рыбу (то есть лосось на гриле на гриле Habanero-Lime) и хорошо курица. Это освежающее изменение в рисе или картофельной боковой блюдо, и всем всегда это нравится. ...
Апельсины с мандарином и вишня мараскино придают этому сливочному салату Watergate взрыв цвета и вкуса, идеально подходящего для праздничного стола. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время...