Хрустящая капуста, морковь и джикама покрыты сливочным салатом из лайма в этом простых рецепте Slaw, который является отличным дополнением к ланч -боксу.
Ингредиенты
1 фунт измельченной капусты
1 джикама, очищенная и измельченная
2 большие моркови, очищенные и измельченные
4 стебля зеленого лука, только белые и светло -зеленые детали, тонко нарезанные
1 средний перец халапеньо, посеянный и измельченный
6 столовых ложки света майонеза
чашка лайма сок
чайная ложка кошерной соли, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, джикаму, морковь, зеленый лук и перцем халапеньо в большой миске.
Размешайте майонез, сок лайма и 1/2 чайной ложки соли вместе в маленькой миске до смешивания. Вылейте овощи и перемешайте, чтобы покрыть. Попробуйте и при необходимости поправьте соль. Накрыть и расслабиться не менее 30 минут перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 223 мг | 10% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 43 мг | 215% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 316 мг | 7% |
Вам может понравиться
Кертидо - это салат из капусты и подается с эльвадорскими куколками. Вещи, приготовленные на куколках с Curtido для восхитительного удовольствия! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5...
Это действительно вкусный суп из цветной капусты, который я делаю. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 цветная капуста...
Это рецепт, который сделала моя мама, когда я был маленьким. Это все еще один из моих любимых. Некоторые друзья добавляют немного зеленого лука в рецепт. Мои дети и я просто не фанаты лука...
Этот салат из маринованных зеленых бобов - прекрасное летнее блюдо. Позвольте ароматам мариновать вместе в течение ночи для еще лучших результатов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10...
Отличный картофельный салат для вечеринки или каждый день. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...