Вкусная вариация капусты и лапши. Яблоко и морковь добавляют тонкую сладость, которая усиливает вкус капусты.
Ингредиенты
чашка масла
1 капуста с головкой, седла и измельченная
1 большая морковка, очищенная и побритая в полоски, используя овощную пилера
1 маленькое приготовление яблока (например, макинтош) - очищенная, сжатая и измельченная
1 (16 унций) упаковка яичной лапши
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте капусту, морковку и яблоко, пока капуста не станет мягкой, от 10 до 12 минут.
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения. Добавьте яичную лапшу и вернитесь до кипения. Приготовьте лапшу, открывая, время от времени, до тех пор, пока не становятся нежными, но все еще слегка твердыми, около 5 минут. Сливайте хорошо.
Аккуратно перемешайте лапшу в смесь капусты; Приправить вкус солью и черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 486 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 486 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 74 мг | 368% |
| Кальций 114 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 578 мг | 12% |
Вам может понравиться
Попробуйте эти жареные куриные гамбургеры для хорошего отрыва от типичных гамбургеров из говядины. Они довольно просты для изготовления, полные вкуса и довольно вкусные. Я подаю их в печенье...
Мне нравится смесь Гербес де Прованс, мед, лимона и лаванды. Кислотность лимона идеально уравновешивает сладость меда. Это блюдо всегда является хитом, и все пять моих детей приветствуют, когда я...
Если у вас есть дерево Loquat на заднем дворе или вы знаете кого -то, кто это делает, вы попытаетесь найти что -то с ними. Это отличный пирог и пряный способ использовать эти, казалось бы...
Чугунный спам и ананас со шрирачой и брызг лайма помещен на гавайский ролл короля. Этот рецепт супер вкусный, сладкий и острый, и ох так просто. Не стесняйтесь изменить толщину или количество любого...
Экспериментируйте с ближневосточными ароматами в этом питательном ужине. Используйте купленную смесь приправы Zaatar или используйте свою собственную. Время подготовки: 30 минут Время приготовления...