Пикантный запеченный сладкий картофель фри. Поднимайте специю или поднимите ее, чтобы соответствовать вашему вкусу.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла, или больше по вкусу
1 столовая ложка горячего соуса, или по вкусу
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка приправленной соли (например, Лоури)
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
Земный черный перец по вкусу
2 большого сладкого картофеля, разрезая на густой картофель фри
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Взбейте оливковое масло, горячий соус, тмин, тимьян, паприка, приправленная соль, чесночный порошок, лук -порошок и черный перец вместе в большой миске. Добавьте сладкий картофель и перемешайте до равномерного покрытия. Передайте картофель фри на керамовый лист или противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут; Переверните картофель фри и продолжайте готовить, пока не подрумянится, на 8-15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 449 мг | 20% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 810 мг | 17% |
Вам может понравиться
Я понимаю, что сделать эту паштету может показаться настоящей постановкой, но если вам понравится Clarcuterie, это сделает очень веселый, красивый и довольно вкусный проект. Время подготовки: 1 час...
Это серьезно сырный и мускулистый соус! Возьмите мешок с любимыми чипсами из тортильи и начните погружаться. Каждый раз, когда я делаю этот рецепт, все ждут, чтобы увидеть, кто возьмет домой остатки...
В этом салате креветки в сочетании с авокадо и заправкой в стиле Луи. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашка приготовленной салаты креветки...
Я сделал это пару недель назад на вечеринке в честь Хэллоуина, и это был довольно большой хит! Это также довольно универсально в отношении ингредиентов, если вы ставите зеленый лук сверху, чтобы...
Это делает отличную закуски или закуски в любое время. Подавать с любимыми крекерами. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций...