Пикантный запеченный сладкий картофель фри. Поднимайте специю или поднимите ее, чтобы соответствовать вашему вкусу.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла, или больше по вкусу
1 столовая ложка горячего соуса, или по вкусу
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка приправленной соли (например, Лоури)
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
Земный черный перец по вкусу
2 большого сладкого картофеля, разрезая на густой картофель фри
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Взбейте оливковое масло, горячий соус, тмин, тимьян, паприка, приправленная соль, чесночный порошок, лук -порошок и черный перец вместе в большой миске. Добавьте сладкий картофель и перемешайте до равномерного покрытия. Передайте картофель фри на керамовый лист или противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут; Переверните картофель фри и продолжайте готовить, пока не подрумянится, на 8-15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 449 мг | 20% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 810 мг | 17% |
Вам может понравиться
Вкусный рецепт крепежа, отличный как гарнир или закуска! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 креветков Ингредиенты 3 столовые ложки...
Я называю это «влюбленным» гуакамоле, потому что все, кого я знаю, кто пробовал его, влюбился в гуакамоле. Быстро, легко и привыкает! Добавьте больше соли, сока лайма или кинзы в ваш вкус! Время...
В этом рецепте фрикадельки Enchilada используются крошки кукурузных хлепов вместо крекеров или обычного хлеба. Они всегда попадают на вечеринки! Друг поделился этим рецептом со мной много лет назад...
Эти соленые тосты креветок являются фантастической закуской для коктейльной вечеринки. Несмотря на то, что они практически неизвестны по сравнению с большинством других популярных жареных закусок...
