Я называю это «влюбленным» гуакамоле, потому что все, кого я знаю, кто пробовал его, влюбился в гуакамоле. Быстро, легко и привыкает! Добавьте больше соли, сока лайма или кинзы в ваш вкус!
Ингредиенты
3 авокадо, очищенные и ямы
1 чайная ложка морской соли
1 чайная ложка чесночного порошка
2 столовые ложки свежего сока лайма
чашка нарезана кубиками лук
2 рома (сливовые) помидоры, нарезанные кубиками
3 столовые ложки нарезанной кинзы
1 ущипнуть кайенский перец, или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Пюль авокадо, морская соль, чесночный порошок и сок лайма в миске с использованием вилки.
Смешайте лук, помидоры и кинзу в смесь авокадо; Сезон с Cayenne Pepper.
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 303 мг | 13% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 578 мг | 12% |
Вам может понравиться
Краб -балашки жареные и подаются с чесноком и соусом для погружения в хрен. Супер простой, но достаточно элегантный, чтобы служить компании! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Это быстрое угощение придает тонкую соленую славу и может быть собрано менее чем за 10 минут. Конфетти может быть скорректирован для каждого праздника. Розовый и фиолетовый для Валентина...
Бурека - это карманы из слоеного теста, наполненные сыром. Они отлично подаются в качестве закуски или на завтрак с салатом, оливками, сыром и простым йогуртом, традиционным израильским путем. Они...
Укусить помидоры, которые на вкус как кровавая Мэри в каждом укусе! Время подготовки: 3 минуты Время приготовления: 12 часов Общее время: 12 часов 3 минуты Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 1...
Это идеальная вечеринка, чтобы лежать вокруг. Он соленый, немного пряный и загружен с яркой травами. Храните в герметичном контейнере до 2 недель. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1...