Замечательный способ сменить обычный буррито на завтрак, подняв его на новый уровень.
Ингредиенты
2 фунта стейка для говяжьей юбки, нарезать на тонкие полоски
2 столовые ложки приправы Carne Asada
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка растительного масла
сладкий лук, нарезанный кубиками
1 красный сладкий перец, сеян и нарезанный
1 халапеньо перец, посеянный и нарезанный кубиками
1 (14,5 унции) может охотиться на помидоры на кубики, дренированные
2 чашки замороженного нарезанного нарезанного кубиков картофель
соль и перец для вкуса
3 столовые ложки масла, разделенное
6 яиц, взбитые
2 чашки измельченной мексиканской сырной смесью
4 (12 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Поместите кусочки говядины в миску. Посыпать приправой асада и чесночным порошком; Бросьте миску, чтобы равномерно покрыть. Дайте Маринаду 5 минут.
Нагрейте масло в большой глубокой сковороде на среднем огне. Поместите говяжьи полоски в сковороду, варите и перемешайте, пока не подрумянитесь. Добавьте сладкий перец, лук и перцем халапеньо. Добавьте помидоры и картофель. Готовьте смесь, пока картофель не станет мягким, от 5 до 8 минут. Приправить солью и перцем. Передайте смесь в миску.
Растопить 1 столовую ложку масла в той же сковороде. Добавьте яйца, время от времени помешивая, пока яйца не станут пухлыми. Перевести смесь говядины обратно в сковороду. Готовьте и перемешайте, пока не нагрется, около 2 минут. Растопить оставшиеся 2 столовые ложки масла в небольшом блюде в микроволновой печи.
Разделите измельченный сыр среди лепешек; Разделите говядину и вегетарианскую смесь и поместите на сыр. Сложите по бокам тортильи и сверните. Смажьте растопленным маслом и положите сложенную сторону в кастрюлю до коричневого цвета; Переверните и коричневый на верхней стороне. Буррито должен быть нагрет, хотя.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1163 | Калории |
| 63 г | Жиры |
| 83г | Углеводы |
| 65 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1163 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 63 г | 81% |
| Насыщенный жир 31г | 156% |
| Холестерин 437 мг | 146% |
| Натрий 3109 мг | 135% |
| Общее углевод 83 г | 30% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 65 г | |
| Витамин С 42 мг | 210% |
| Кальций 641 мг | 49% |
| Железный 9 мг | 50% |
| Калий 1043 мг | 22% |
Вам может понравиться
Blackberry Jamp усиливает этот французский тост-рецепт, который впитывает хлеб на ночь в сливочной яичной смесью для нового завтрака или бранча. Подавать с кленовым сиропом и взбитыми сливками и...
Этот рецепт может быть инкубирован в самоочищающемся духовке. Он даст хороший, толстый йогурт по сравнению с некоторыми домашними йогуртами, которые живы. Сохраните около 1 чашки этого йогурта, чтобы...
Блины с морковью с глазурью из сливочного сыра сложены в очаровательный торт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 блинов или 4 тортов...
Греческий йогурт определенно дает этот завтрак немного укуса - сильно отличается от вашего стандартного смузи для завтрака. Высокий белок, это проведет вас через утро с запасной энергией! Время...
Двигайтесь по солонине. В городе новый хэш! Если вам нравится хэш, вам понравится эта версия, сделанная из говяжьего фарша, а не сононится. Создание хэша-это в основном 3-ступенчатый процесс: жарить...