Срезы из говядины кипятся вместе с соусом из чили-томата в этом остром и вкусном основном блюде.
Ингредиенты
2 помидоры, нарезанные
10 свежий перец Чили де Арбол, нарезанный
1 гвоздичный чеснок
2 чайные ложки растительного масла
2 фунта говяжьего патрон
соль и перец для вкуса
1 кубический томатный со вкусом бульон
Пошаговый рецепт
Приготовьте помидоры и перец вместе в маленькой кастрюле или в микроволновке, пока не станут мягкими. Поместите в миску блендера с чесночным зубчиком и пюре до однородного состояния.
Тем временем нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Приправьте говядину солью и перцем по вкусу, затем жарить в сковороде, пока не больше не розовый.
После приготовления вылейте томатное пюре и добавьте куб Бульона. Размешайте, пока куб Бульона не растворится, затем варите 3 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 51 мг | 2% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 187 мг | 936% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 507 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я люблю куриные пикката, но я не люблю готовить его на вершине плиты. Получите великолепный вкус куриного пиккаты без разбрызгиваний, в духовке! Это более удобно, и он освобождает вас, чтобы...
Традиционные приправы для зелени репы на юге - смазка бекона или ветчина. Эта более здоровая версия - вкусная альтернатива. Подавать как есть или с обжаренным сладким перцем, луком и чесноком. Время...
Этот жареный горшок рецепт тушит говядину в темном пиве. Это отличный рецепт для семейного еды. Короткое время приготовления, и это делает отличный соус для вашего мяса и овощей. Время подготовки...
Этот запеченный Ziti всегда хит! Леди, с которой я работал, принесла это за один день, и всем это понравилось. Теперь это любимый из всех моих гостей ужина. Я сделал это также без мяса, и это хорошо...
Медленно приготовленная ветчина в коричневом сахаре и горчичном соусе. Это то, что вы готовите за день или около того, чтобы вам не приходилось много делать, когда вы подаете это. Отлично подходит...