Первоначально я сделал это для моей дочери, но быстро стал фаворитом семьи. Соус может быть протерлен в любую консистенцию, которую вы предпочитаете, нашей семье нравится это лучше как плавное пюре.
Ингредиенты
4 морковь, очищенная и нарезанная
2 груши - очищенные, сжиженные и нарезанные
чашка воды
2 столовые ложки белого сахара
чайная ложка наземной корицы (необязательно)
Пошаговый рецепт
Перемешайте морковь, груши, воду, сахар и корицу вместе в кастрюле на среднем огне. Покройте кастрюлю крышкой и варите, пока морковь не станет мягкой, от 15 до 20 минут. Прохладный и пюре с вилкой или картофельной мешочкой, чтобы получить желаемую консистенцию.
Примечание повара:
Используйте кухонный комбайн, чтобы сделать более гладкий соус.
Пищевая ценность (на порцию)
| 110 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 110 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 320 мг | 7% |
Вам может понравиться
Сладкое морковное суфле, приготовленное из коричневого сахара и ванили. Необходимо принести с собой в следующий раз, когда вас пригласят на ужин. Легко, уникальный и всегда хит! Время подготовки: 15...
Освежающие ароматы и текстуры делают этот салат восхищением! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 больших...
Сладко приправленная комбинация яблока, которая необходимо за вашим пасхальным столом. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 большого яблока ...
Этот легкий гороховый салат с привязкой к ранчо появился в попытке удовлетворить моего сына, который любит горох, и моего мужа, которого нет. Это стало огромным хитом. Вы можете удвоить рецепт, если...
Традиционное яблочное пюре с поворотом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 8 чашек очищенных и тонко нарезанных...