Этот желтый рецепт тыквы делает вкусное летнее блюдо. Я думал, что попробую создать то, чего раньше не пробовал, поэтому я жареный сквош с луком, халапео и беконом, и результаты были великолепны!
Ингредиенты
2 ломтика бекона
2 среднего желтого тыква, тонко нарезанный
средний лук, тонко нарезанный
1 jalapeo pepper, нарезанный (необязательно)
1 Dash Soy Sauce
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Приготовьте бекон в большой сковороде на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте на бумажные полотенца, оставив капли бекона в сковороде.
Добавьте сквош, лук и халапео в сковороду. Жарить до готовности, но все еще твердо, часто перемешивая. Крошить с беконом в сковороду; Приправить соевым соусом, солью и перцем. Размешайте, чтобы смешать в приправах и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 50 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 50 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 262 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я подаю это как салат-блюдо для построения. Начните с салата, помидоров, сметаны, измельченного чеддера и измельченных чипсов из тостады. Вершитесь с помощью горячей смесью горячего мяса, вроде как...
Этот восхитительный рецепт оказывается как Slaw, как и знаменитый капуста в популярной сети ресторанов с жареной курицей! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа...
Красное печенье с лобстером загружено сыром чеддера и намазывается приправленным маслом в этом легком рецепте подражания. Не требуется заминки - просто бросьте мягко смешанное жидкое тесто прямо на...
Это хлеб для здоровья цельной пшеницы с семенами подсолнечника, треснутой пшеницей и медом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время...
Этот салат из Брюсселя карайт Цезарь - один из моих любимых рецептов, идеально подходящий для любого сезона. Каратки оказываются богатыми, острыми и дымными; Это мой любимый способ их подготовить...