Ищете измельченные рецепты морковки? Эти восхитительные котлеты могут быть поданы либо в качестве основного блюда, либо в качестве стороны. Они всегда любимые.
Ингредиенты
1 фунт моркови, тертый
4 яйца
чашка универсальной муки
чашка хлебных крошек
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте тертую морковь, яйца, муку, хлебные крошки, чеснок, соль и перец вместе в средней миске, пока не смешано. Формируются в котлеты.
Нагрейте масло на сковороде на среднем огне. Добавьте котлеты и жарьте до золотисто -коричневого цвета с каждой стороны.
Совет рецепта
При желании вы можете использовать Mattzo еду вместо хлебных крошек.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 489 мг | 21% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 458 мг | 10% |
Вам может понравиться
Здоровое мороженое на банане, которое обязательно порадотся. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 банана...
Этот вдохновленный латинский стейк прекрасно сочетается с рисом и бобами. Остатки нарезают действительно тонкие и подают в хрустящие дневные булочки для удивительного обеда или закуски после этого...
Филе Тилапии, приготовленные на пару с овощами. Я, как правило, не рыба, но это оказалось великолепным. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6...
Это отличный рецепт чили для игрового мяса. Вы можете легко заменить оленину и буйволом или кабаном. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время...
Это веганский спин на баварском морковном супе. Это очень вкусно, и я даже видел, как это сделано с другими овощами, как свекла, как звезда блюда. Попробуйте это и экспериментируйте с другими...