Так легко и хорошая после школы. Моим детям это нравится!
Ингредиенты
1 большая цветная капуста, разбитая на маленькие цветочки
1 столовая ложка оливкового масла
чайная ложка чесночной соль
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Взбейте оливковое масло и чесночную соль вместе в большой миске; Добавьте цветную капусту и полностью перемешайте, чтобы полностью покрыть. Распределите цветную капусту на противень.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого и нежного, 15-18 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 83 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 83 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 290 мг | 13% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 97 мг | 487% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 638 мг | 14% |
Вам может понравиться
Восхитительный рецепт шоколадной попкорна. Все, что вам нужно сделать, это затопить попкорн, накрыть его домашней шоколадной глазурью, а затем запекать, чтобы сделать хрустящую шоколадную...
Моя лучшая подруга дала мне этот рецепт, который ее дали, находясь в Британской Гвиане. Это действительно вкусно! Порции: 24 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты 2 чашки универсальной муки 1 стакан белого...
Этот рецепт жесткого хлеба (хлеб с твердым тестом) похож на тот, который продается в западно -индийских магазинах. Это простой белый хлеб, который немного сладкий. Время подготовки: 20 минут Время...
Я просто не могу не отставать от спроса на этот хлеб дома! Дети хотят установить суп и хлебную подставку, как старый лимонад. Это тесто смешивается в хлебной машине, но выпекается в духовке. Время...
Попкорн и конфеты в конфетке. Отлично подходит для праздников! Не слишком жевательный и не будет придерживаться ваших зубов (если вы не переварите соус)! Вы можете настроить конфеты, сухофрукты и...