Треска на кровати масла и лука с сырным покрытием.
Ингредиенты
3 столовые ложки масла
1 лук, тонко нарезанный
1 фунт кожи на свежую треску
1 столовая ложка приправленной соли, или больше по вкусу
Кубок майонеза
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 столовые ложки измельченного проволоне сыр
2 столовые ложки измельченного моцарелла сыр
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Поместите масло в блюдо с запеканкой 9x13 дюймов.
Поместите кастрюлю в предварительную духовку, пока масло не расплавится, около 5 минут.
Распределите ломтики лука в нижней части кастрюли. Поместите кожу трески вниз по луку. Посыпать приправленную соль равномерно на вершину.
Смешайте майонез, сыр пармезан, сыр -проволон, сыр моцареллы и свежую петрушку вместе в миске. Распространение по треске.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока треска не будет легко хлопнуться вилкой, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 435 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 435 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 95 мг | 32% |
| Натрий 1091 мг | 47% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 608 мг | 13% |
Вам может понравиться
Эти сырные пюре из ранчо являются абсолютно божественным вращением на стандартном картофеле пюре. Все, кто их попробовал, просили у меня рецепт. Они делают отличное дополнение к любому мясному...
Это простой, вкусный рецепт! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка с...
Разбуди свой кус -кус из кус -пилафа с вкусной смесью миндаля, кокосового ореха и сухой клюквы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 4 минуты Общее время: 24...
Эта запеканка из сладкого картофеля - южная классика. Такой милый и вкусно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 55 минут...
Вегетарианский чили с квиноа. Посыпать сыром, чтобы подавать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 чашка сырой...