Быстрый и легкий рецепт, который стал нашим любимым для футбольного игрового дня. Это так вкусно и наполняет тоже. Сыр с низким содержанием жира также хорошо работает в этом. Подавать с тортильей или кукурузными чипсами и стороной гуакамоле.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
2 (16 унций) банки для обновления
4 чашки измельченного Colby-Monterey Jack Cheese, разделенные
1 чашка сметаны
1 (4 унция) упаковка сливочного сыра, смягченный
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину в горячей сковороде до подружки и рассыпчатой, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку.
Размешайте говяжий фарш, жареные бобы, 3 стакана Colby-Monterey Cheese Jack Cheese, сметана, сливочный сыр и приправа тако вместе в миске, пока не смешано. Распределите смесь в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут; Посыпать оставшимся 1 стаканом Colby-Monterey Jack Cheese. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится, еще около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 595 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 595 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 53% |
| Насыщенный жир 25 г | 127% |
| Холестерин 138 мг | 46% |
| Натрий 1271 мг | 55% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 472 мг | 10% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот простой рецепт запеченного моллюска для вкусных, домашних, панированных моллюсков. Это отличная закуска для вечеринок. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Удивительный десерт! Вы можете использовать инжир или даты в этом рецепте, и вы можете заменить апельсиновый ликер на вино Marsala, если вы предпочитаете. Время подготовки: 15 минут. Этот рецепт взят...
Cretons - старый французский канадский рецепт. Это было сделано с большим количеством сала и свинины. Эта легкая версия станет восхитительным сюрпризом. Распространите свой любимый хлеб или крекеры. ...
Маленькие чашки для бисквитов с пикантной смесью томатов и бекона внутри. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 35 минут Порции: 32 Урожай: 32 мини -кексы Ингредиенты...
