Расширные колбаса чоризо и шпинат, помидоры вишни и сыр добавляют огонь, вкус и цвет к этой вкусной фриттате.
Ингредиенты
фунт chorizo, рассыпанный
1 (6 унций) упаковка детских листьев шпината
2 чашки помидоров вишне
4 зеленого лука, нарезанный
6 яиц
чашка молока
1 чашки Kraft Shreded Pepper Jack Cheese с оттенком Филадельфии, разделенная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Готовьте чоризо в большой печь-защищенной сковороде на среднем огне до тех пор, пока не сделано, часто помешивая. Удалите чоризо из сковороды, оставляя капельки в сковороде. Отложите чоризо в сторону. Добавить шпинат в сковороду; Готовьте 2 минуты или только до усаживания, часто помешивая. Добавьте помидоры, лук и приготовьте чоризо. Снимите с огня.
Взбейте яйца и молоко в средней миске до смешивания; Добавьте 1 стакан сыра. Добавить в ингредиенты в сковороде; Перемешайте, пока не смешано. Вершина с оставшимся сыром.
Выпекать 25 минут или пока нож вставлен в центр, не станет чистым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 289 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 289 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 235 мг | 78% |
| Натрий 532 мг | 23% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Белок 20 г | |
| Калий 469 мг | 10% |
Вам может понравиться
Бросьте все ингредиенты в банку и встряхнуть, и у вас есть вкусный винегрет, который готов за несколько минут! Для дополнительного острой вкуса добавьте дополнительную столовую ложку уксуса из...
Это маринад с удивительным вкусом. Я использовал его с стейком бизонов, но любое жаркое или стейк из говядины будет работать. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 18 Урожай: 2...
Сладкое и пряное угощение-как пряники, смешанный с S'mores-на десерт или завтрак. У меня был этот рецепт с 1970 года, и я не знаю источника, но я думаю, что кексы восхитительны. Надеюсь, вам тоже...
Это чрезвычайно влажный и ароматный хлеб, который моя мама за этими годами выпекала за просьбу своей семьи! Это абсолютно вкусно! Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 50 минут...
Вкусный. Занимает немного дополнительного времени, но это стоит усилий. Подавать горячим с зеленым салатом и хрустящим французским хлебом Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...