Эта кастрюля с кремом шпината собирается за считанные минуты для легкого гарнира, которое вы будете гордиться тем, что положите на стол.
Ингредиенты
2 (10 унций) упаковки замороженные нарезанный шпинат, оттаивая и сжатые сухой
2 чашки сметаны
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 2-квартовое блюдо запеканки.
Смешайте шпинат, сметану и суп, смешайте в миске, пока не смешано. Смесь ложки в приготовленную запеканку и посыпьте чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не нагревается, а сыр не будет растоплен, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 437 мг | 19% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Белок 6г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 209 мг | 16% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 256 мг | 5% |
Вам может понравиться
Следуйте этой формуле для семейного питания в неделю. Используя вариации здесь или что-то в этом роде, просто бросьте все вместе на одну 10x15-дюймовую форму для выпечки. Тогда пусть ваша духовка...
Это блюдо из креветочных макаронных изделий необходимо попробовать, если вы любите вкус соуса Bang Bang. Это просто сделать и имеет только правильное количество сладкого и тепла. Подавать с хрустящим...
Чесночная паста с травами и множество свежепримененных пармезанских сыров. Нарежьте чеснок, чтобы некоторые измельчали, а некоторые из них в больших кусочках. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот богатый и удовлетворительный суп с первичным ребром - лучшее, что я когда -либо создавал. Муженек всегда взволнован, когда я делаю главное ребро, потому что он знает, что этот суп...
Этот перец чили был забавным экспериментом, который мои дети дали 5 звезд! Ревеня очень популярен в десертах и иногда должен появляться в основном блюде. Подавать с любимыми начинками чили или...