Вот отличный рецепт супа с пюре, который хорошо пройдет с вегетарианцами. Он состоит из смешанных овощей, пюре с сыром в кремовой основе. Мне нравится добавлять в свой потресканный перец или соус с острым перцем. Вы можете легко заменить любые овощи на ваш вкус.
Ингредиенты
чашка масла
1 лук, нарезанный
Чашка нарезанная морковь
Кубок нарезанного сельдерея
Чашка нарезанного зеленого перца
1 помидор, нарезанный
2 чашки овощного бульона
6 столовых ложки универсальной муки
4 чашки половины с половиной
12 унций американский сыр, нарезанный на полоски
Пошаговый рецепт
В одной сковороде растопите 1/4 стакана масла на среднем огне. Обжарить лук, морковь, сельдерей, перец и помидоры в расплавленном масле до мягкого. Используя блендер или кухонный комбайн, овощи пюре с овощным бульоном; Отложить в сторону.
В отдельной горшке растопите оставшееся 1/2 стакана масла. Медленно взбейте муку, а затем добавьте пополам и половину. Когда тепло, медленно перемешайте сыр, пока не растопит. Смешайте в вегетарианском пюре и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 513 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 513 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 57% |
| Насыщенный жир 28 г | 140% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 934 мг | 41% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 384 мг | 30% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 359 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот Альфредо великолепен немного легче, чем раньше. Не так богатый, но все же такой вкусный. Отлично, когда подается с цельной пшеничной лапшой. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...
Это блюдо не слишком острое, и его очень легко приготовить. Лучше всего подавать из -за риса Басмати. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай...
Эти восхитительные лепешки заставит вас почувствовать, что вы королеве на день! Шоколадные чипсы делают их очень вкусными, но апельсиновый сок делает их особенными. Убедитесь, что масло хорошо...
Так же, как есть чизбургер! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 булочки для гамбургеров, расщепляйте и нарежьте на...
Моя семья не заботится о простом клубничном джеме, но в сочетании с апельсинами оно сожтся в кратчайшие сроки. Поскольку вы используете интерес в этом рецепте, я использую только органические...