В этом рецепте используется курица -гриль для создания легкой и вкусной обертывания салата с беконом, включая авокадо.
Ингредиенты
2 ломтика бекона
курица с измельченной гриль
грубая соль и молотый черный перец по вкусу
1 авокадо
1 столовая ложка лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 помидор, нарезанный
1 лук, нарезанный
2 листья салата или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах, зарезервируя смазку в сковороде.
Добавьте курицу в сковороду и перемешайте, чтобы покрыть капельками с беконом. Приправить солью и перцем.
Пюль авокадо в миске и приправить лимонным соком, чесноком, солью и перцем. Добавить помидор и лук по вкусу.
Разделите приготовленный бекон, курицу и авокадо, распространяющиеся между листьями салата и обертываются.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 629 мг | 27% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 18г | 63% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 51 мг | 256% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1731 мг | 37% |
Вам может понравиться
Эти бутерброды с арахисовым маслом на гриле с яблоками - это простое, но впечатляющее сочетание ароматов. Они идеально подходят для закуски после школы или быстрого обеда со стаканом холодного...
Вам не нужны дрожжи, чтобы приготовить вкусные булочки, просто выпечка заставит их подняться. Их текстура легкая, где -то между рулетом ужина и печеньем, и их так быстро и легко сделать. И когда вы...
С погодой в Техасе слишком жаркой, поиск, чтобы найти еду, которая отлично сочетается с барбекю и достаточно легким, чтобы не отдохнуть в жару. У меня был этот рецепт на моем телефоне довольно долго...
Острый, острый, холодный, вкусный способ использовать все те огурцы, которые вы выращиваете! Это старый фаворит, который охлаждает вас, нагревая ваши вкусовые рецепторы. Просто сделать, и он...
Они идеально подходят для горных, попадающих в встречи или как закуски для детей. Все их любят! Вы можете захотеть в четыре раза в четыре раза. Используйте зубочистки, чтобы удержать сливочные башни...