Это хороший бутерброд с гастроном, который легко подготовить, и идеально подходит для всех, кто является фанатом приправы карри.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 столовая ложка арахисового масла
1 чайная ложка порошка карри
4 простых круассана, разделенные пополам
4 столовые ложки чатни
4 столовые ложки майонеза
латук
Томатные ломтики
Красные ломтики лука
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В сковороде на среднем огне добавьте порошок карри и перемешайте несколько секунд, пока она не станет ароматным. Вмешивайте в масло. Приготовьте курицу в опытном масле примерно в течение 5-8 минут с каждой стороны или до тех пор, пока не сделано.
Распределите соус из чатни с одной стороны каждого круассана и майонез с другой стороны. Разрежьте приготовленную курицу, чтобы соответствовать круассанам (я разрезаю их на ломтики) и слой салатом, помидорами и красным луком. Посыпать немного солью и перца и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрий 731 мг | 32% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 536 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти куриные гамбургеры в греческом стиле на гриле имеют неожиданную начинку сыра фета. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 5 Ингредиенты 1 фунт...
Я хотел сделать тыквенные кексы, которые были без глютена, здоровыми, вкусными и простыми, поэтому я включил овсяную муку. Шоколадные чипсы или грецкие орехи необязательны. Время подготовки: 20...
Домашняя приправа тако приятно иметь под рукой любой рецепт. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 столовая ложка порошка чили 1 столовая ложка...
Восхитительный, влажный хлеб, который может быть застеклен сахаром кондитерских изделий; Вкусы еще лучше после того, как он заморожен. Порции: 24 Урожай: 2 буханки Ингредиенты 3 чашки универсальной...
Вот кекс, наполненный антиоксидантами в яблоках, клюква и орехов, клетчатка в овсе и даже корицей, чтобы сократить уровень сахара в крови. Все приносят пользу вашей сердечно -сосудистой системе. ...