Это сказочная еда в одну сковороду. Подавать с салатом и французским хлебом. Просто используйте оставленную жареную, запеченную или жареную курицу. Вы можете заменить любимый овощи своей семьи вместо кукурузы. Картофель и жареный чеснок можно сделать на 1-2 дня вперед. Если предпочтение состоит в том, чтобы использовать высушенные специи, то используйте по 1/2 чайной ложки каждого тимьяна и розмарина. Используйте любой сыр по вашему выбору.
Ингредиенты
8 картофеля
чашка масла
чашка молока
1 жареный чеснок средней головы
1 фунт, приготовленное, измельченное мясо куриной грудки
чайная ложка соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 столовая ложка нарезанного свежего тимьяна
1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
чашка красного сладкого перца, нарезанный кубиками
1 чашка свежих кукурузных ядер
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Чтобы приготовить жареный чеснок: порези с чесноком пополам и сбрызнуть оливковым маслом. Оберните в фольгу и запекайте при 400 градусах по Фаренгейту (200 градусов C) в течение 45 минут.
Снизить температуру духовки до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Очистить, нарезать и варить картофель до готовности. Слейте, затем протяните картофель. Добавьте масло, молоко и жареный чеснок и перемешайте. Отложите в сторону.
Расположите курицу равномерно в нижней части кастрюли, затем посыпать специями, затем слой перца, кукурузы и всего, кроме 1/4 стакана сыра. Расставьте картофельное пюре сверху, запечатывая все. Посыпьте оставшимся сыром.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 25 минут или до коричневого по краям.
Пищевая ценность (на порцию)
| 556 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 556 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 446 мг | 19% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 77 мг | 387% |
| Кальций 235 мг | 18% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 1531 мг | 33% |
Вам может понравиться
Напоминающий неаккуратный Джо, этот рецепт можно использовать с лосьей или оленизоном - он убирает этот игровой вкус! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 20...
Легкие и вкусные 3-ингредиенты шведские фрикадельки. Всегда хит на любой вечеринке. Подавать с мини -картофельными рулонами или рулетами Hoagie с сыром. Время подготовки: 5 минут Время...
Вкусный бекон и авокадо с лимонной заправкой из базилика делает эту пасту удивительной. Я подаю его как горячее блюдо из пасты, но его также можно подавать холодным, как салат из пасты. Время...
Роли бывают разных вкусов и ингредиентов, с перцем чили в качестве общего фактора. Тем не менее, классическая версия Mole - это разнообразие, называемое Mole Poblano, который представляет собой темно...
Медленная плита чили, приготовленная из тушеной говядины. Добавьте кубики сыра чеддера в миски, налейте чили и добавьте ложку сметаны. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее...