Медленная плита чили, приготовленная из тушеной говядины. Добавьте кубики сыра чеддера в миски, налейте чили и добавьте ложку сметаны.
Ингредиенты
3 фунта куба с говядиной мясо
2 (15 унций) банки светло -красные почечные бобы, промытые и истощенные
2 (15 унций) банки с темно -красной фасоль
1 (15 унций) банка бобов почек, промытая и дренированная
1 (15,25 унции) может кукурузировать, не стригнута
1 стакан воды
Сыр с разметочным чеддер
чашка полусладного шоколада, нарезанный
чашка чили порошка
3 столовые ложки наземного тмина
1 столовая ложка коричневого сахара
1 столовая ложка чесночного порошка
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка наземного тимьяна
Пошаговый рецепт
Смешайте говядину, фасоль, кукурузу, воду, сыр чеддер, шоколад, порошок чили, тмин, коричневый сахар, порошок чеснока, соль, черный перец и тимьян в медленной плите.
Накрыть и варить на низком уровне, регулируя приправу по мере необходимости, пока мясо не станет нежным и больше не розовым, от 6 до 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 981 мг | 43% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 13г | 45% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 367 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот супер быстрая жаркое закуски или блюда с рисом или тостами. Острый и немного сладкий! Подавать и есть самостоятельно или с рисом или тостами. Делает достаточно для одного, но может быть растянут...
Эта курица с одноклетой с сметанным соусом-любимая моя семья! Мой отец делал это, когда я был ребенком. Когда я делаю это сейчас, это напоминает мне дома. Это богатый и сливочный рецепт. Подавайте на...
Вариант мгновенного горшка действительно хорошей брокколи и кастрюли с цветной капустой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час...
Еще один способ использовать этот летний сквош цуккини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 стакан грубо...
Простой рецепт CRPE, который может быть заполнен тем, что желает ваше сердце; фрукты, джема, яблочное пюре или сахарная пудры. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...