Окружите свой следующий омлет с помощью этой популярной пряной азиатской приправы.
Ингредиенты
3 яйца
1 столовая ложка воды
1 столовая ложка острый соус из чили
1 столовая ложка масла
чашка нарезана кубиками ветчины
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, воду и чили, хрустящий в миске.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте яичную смесь и варите, пока яйцо не будет полностью установлено, около 6 минут.
Добавьте ветчину и сыр чеддер к одному концу приготовленного яйца в сковороде. Переверните другую сторону яйца на смеси ветчины и сыра. Готовьте, пока сыр не расплавится, около 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 662 | Калории |
| 54г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 662 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 54 г | 69% |
| Насыщенный жир 23г | 117% |
| Холестерин 656 мг | 219% |
| Натрий 1180 мг | 51% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 39 г | |
| Кальций 417 мг | 32% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 398 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти мини-буррито жареных на воздухе отлично подходят для завтрака и даже для полуденной закуски. Оставьте перец Serrano Chile для менее пряной версии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Это быстрый и легкий омлет, который я делаю каждый год, когда рампы в сезон. Обычно я подаю его на кусок хлеба с маслом. Используйте столько или столько пандусов, сколько вам нравится. Время...
Превратите обычные яйца вкрутую в вкусную еду. Нарезанные приготовленные яйца и бекон выпекаются в запеканке с сырным соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Эти стальные овес настолько кремовые и легко изготавливать в мгновенном горшке! Приправленный тыквенной специей, это идеальный быстрый и легкий завтрак на двоих. Время подготовки: 5 минут Время...
Очень влажные, ароматные, кексы с высоким содержанием клетчатки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 16 Урожай: 16 кексов Ингредиенты 2 столовые...