Окружите свой следующий омлет с помощью этой популярной пряной азиатской приправы.
Ингредиенты
3 яйца
1 столовая ложка воды
1 столовая ложка острый соус из чили
1 столовая ложка масла
чашка нарезана кубиками ветчины
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, воду и чили, хрустящий в миске.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте яичную смесь и варите, пока яйцо не будет полностью установлено, около 6 минут.
Добавьте ветчину и сыр чеддер к одному концу приготовленного яйца в сковороде. Переверните другую сторону яйца на смеси ветчины и сыра. Готовьте, пока сыр не расплавится, около 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 662 | Калории |
| 54г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 662 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 54 г | 69% |
| Насыщенный жир 23г | 117% |
| Холестерин 656 мг | 219% |
| Натрий 1180 мг | 51% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 39 г | |
| Кальций 417 мг | 32% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 398 мг | 8% |
Вам может понравиться
Какой лучший способ отпраздновать осень, чем с вкусными кексами, которые сочетают в себе замечательную текстуру яблок с теплым вкусом тыквы. Простая вершина Streusel дает им что -то дополнительное. ...
Я пытался найти способ съесть ягоды годзи, которые я нашел довольно мягким самостоятельно. Этот рецепт смузи Goji работал хорошо и обладает всеми преимуществами этого богатого питательными веществами...
Эти яблочные оладья теплые, четкие и сладкие, идеальное осеннее угощение. Моя мама сделала их для нас после школы осенью с яблоками, которые мы выбирали и покупали на фруктовой ферме. Время...
Эти черные бобы Huevos Rancheros со свежей сальсой и измельченным Monterey Jack Cheese - вкусная версия классического испанского или мексиканского блюда «яйца ранчо». Время подготовки: 35 минут Время...
Влажный хлеб из цуккини со вкусом клена. Порции: 24 Урожай: 2 буханки Ингредиенты 3 яйца 1 стакан растительного масла 1 стакан упакованного коричневого сахара 1 стакан белого сахара 3 чайные ложки...