Кварт - это умный выбор на завтрак, поздний завтрак, обед или ужин. Его можно подавать теплым или холодным, его легко сделать и, как правило, недорого. Это дано, что у нас есть пироги для пасхального бранча, и это один из многих разновидностей, которые нам нравятся.
Ингредиенты
1 (9 дюймов) неперенодея
2 стакана без жира пол-половины
4 больших яиц
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 стакан измельченного Монтерея Джек Сыр
чашка замороженная кукуруза, оттаивая
4 ломти
1 (4 унция) может нарезать кубиками зеленый перец чили, дренирован
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите кондитерскую раковину в 9-дюймовую сковороду или сковороду. Уколоть дно и стороны вилкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 8 минут. Удалите и отложите в сторону. Оставьте духовку на.
Взбейте полтора яйца, соль и перец вместе в средней миске до легкой и пушистой.
Посыпать сыр, кукурузу, перец чили и рассыпанный бекон в пирог. Осторожно вылейте яичную смесь сверху.
Выпекать в духовке до тех пор, пока начинка не будет наборена примерно, но немного покачивается в центре, около 30 минут. Выньте из духовки и охладите в течение 10 минут. Украсить петрушкой и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 765 мг | 33% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 183 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 270 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот острый, но прохладный соус крыла, несомненно, станет любимым! Добавьте к крыльям при приготовлении или используйте в качестве погружения для простых крыльев. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот обеденный пирог полон нежных овощей, трав и влажной куриной грудки в сливочном соусе. Быстро, легко и ниже жира, чтобы загрузить! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Мидии приготовлили на пару в очень легком сливочном бульоне с томатным базиликом с ударом. Вы не будете разочарованы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут...
Кукурузные кексы, запеченные с рассыпленной горгонзолой и беконом, разделены, как булочки для этих мускулистых ползунков с острым чипотлом майонезом. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время...
Старый семейный рецепт. Отлично подходит для наполнения яиц или почти любого сэндвича. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 7 часов Общее время: 7 часов 30 минут Порции: 112 Урожай: 7...