Эта запеканка с чили -реллено имеет слой зеленого соуса энчилады и много сыра. Это быстрый и вкусный ужин. Мой муж любит это.
Ингредиенты
2 (7 унций) банки с целым зеленым чили, осушенные
1 -фунтовый измельченный сыр чеддер
4 яйца
2 столовые ложки универсальной муки
1 (5 унций) банки с испаренным молоком
1 фунт измельченного Монтерея Джек Сыр
2 (10 унций) банки зеленый соус энчилада
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Расщепленные чили открываются и распределяют половину чили в нижнюю часть приготовленной блюдо для выпечки. Слой с сыром чеддер и сверху с оставшимися консервированными чили. Взбейте яйца, муку и выпарированное молоко вместе в миске; Вылейте смесь на чили и сыр.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до установки, около 30 минут; Удалите запеканку, и верните сыром Monterey Jack. Налейте зеленый соус энчилада сверху; Вернитесь в духовку и выпекайте, пока сыр не растоплен, еще около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 564 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 564 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 25 г | 125% |
| Холестерин 211 мг | 70% |
| Натрий 1475 мг | 64% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 39 мг | 194% |
| Кальций 935 мг | 72% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
Здоровый и вкусный способ начать свой день! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки молока, или больше по вкусу 2...
Вы можете сказать, Yum !!! У меня были их в ресторане французского завтрака, этот рецепт самый близкий, который я могу получить. Это так быстро и легко, но выглядит как на вкус как гурманный завтрак...
Тонкие и вкусные шведские блины. Подавать с масло Lingonberry, Nutella или вашим любимым топпингом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 минуты Общее время: 13 минут Порции: 6 Урожай...
Если вы устали от простого жареного бекона, попробуйте это. Бэкон вареный в смеси специй, затем готовится до хрустящего и покрытого отличным вкусом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15...
Восхитительный способ отпраздновать весну и его обильный запас свежей спаржи. Этот пирог с заварным кремом, который можно собрать, и очень вкусно. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...