Подавайте этот китайский салат из капусты с любимыми китайскими блюдами! Кунжутное масло и рисовый уксус являются обязательными для китайского вкуса.
Ингредиенты
2 столовые ложки кунжута
4 чашки измельченной капусты
2 морковь, измельченная
1 (3 унция) упаковка лапша, раздавленная
чашка оливкового масла
2 столовые ложки белого сахара
1 столовые ложки рисового уксуса
чайная ложка кунжутного масла
чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
Пошаговый рецепт
-
Тостые кунжутные семена в небольшой сковороде, часто встряхивая, на среднем огне до золотисто -коричневого и ароматного. Переложите поджаренные семена на небольшую тарелку и отложите в сторону.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Бросьте вместе капусту, морковь и раздавленную лапшу рамена в большую миску.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Взбейте вместе оливковое масло, сахар, уксус, кунжутное масло, соль, перец и приправы рамена в маленькой миске до комби.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Вылейте смесь капусты; Бросьте, чтобы покрыть. Вершина с кунжутными семенами.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 269 мг | 12% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот салат помидоров и фета с огурцом и свежим базиликом прост, освежает и полон аромата. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 6 помидоров рома (сливы), нарезанные...
Три четверти овощей до одного четверти тунца. Острый и полезный! Отлично на карманах с цельной пшеницей с заправленным салатом из весеннего смешанного. Ложка на крекерах или превращение в бутерброд...
Это одно из моих фирменных блюд. Я сделал этот рецепт, когда мне было 12 лет. Если вы хотите использовать картофель вместо сладкого картофеля, замените кокосовое молоко на коровье молоко. Добавьте...
Салат из цветной капусты с низким содержанием углеводов, который на вкус как стандартный картофельный салат; Подавать охлажденным или теплым. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут...
Эти бутерброды распространяются со спамом, вельветой, наслаждением и майонезом. Очень просто, легко и хорошо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...