Обед

Хрустящий салат из капусты рамэн

20 минут
6 порций

Подавайте этот китайский салат из капусты с любимыми китайскими блюдами! Кунжутное масло и рисовый уксус являются обязательными для китайского вкуса.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки кунжута

  • 4 чашки измельченной капусты

  • 2 морковь, измельченная

  • 1 (3 унция) упаковка лапша, раздавленная

  • чашка оливкового масла

  • 2 столовые ложки белого сахара

  • 1 столовые ложки рисового уксуса

  • чайная ложка кунжутного масла

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка черного перца

Пошаговый рецепт

  1. Тостые кунжутные семена в небольшой сковороде, часто встряхивая, на среднем огне до золотисто -коричневого и ароматного. Переложите поджаренные семена на небольшую тарелку и отложите в сторону.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Бросьте вместе капусту, морковь и раздавленную лапшу рамена в большую миску.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Взбейте вместе оливковое масло, сахар, уксус, кунжутное масло, соль, перец и приправы рамена в маленькой миске до комби.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Вылейте смесь капусты; Бросьте, чтобы покрыть. Вершина с кунжутными семенами.

    Dotdash Meredith Food Studios

Пищевая ценность (на порцию)

176 Калории
14г Жиры
12г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 176
Дневная норма
Общий жир 14 г 18%
Насыщенный жир 2г 11%
Натрий 269 мг 12%
Общее углевод 12 г 4%
Диетическое волокно 3г 9%
Всего сахар 7 г
Белок 2г
Витамин С 23 мг 115%
Кальций 61 мг 5%
Железный 1 мг 5%
Калий 184 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Вегетарианская нори мисо

Я начал пытаться сделать прозрачный рецепт супа, который быстро вырос из -под контроля, чтобы включить элементы мисо, суп из яиц и морских водорослей. Я подаю его в качестве основного блюда с...

Итальянский тунец распространился

Это часть распространения антипасти. Подавать с Crostini, Melba Toast или Crackers при комнатной температуре. Хранить в холодильнике. Чтобы повторно использовать, верните до комнатной температуры. Не...

Elveeta сырно суп из брокколи

Этот рецепт супа из сыра Velveeta Broccoli - настоящая сделка. Ущипнуть себя. Ты не мечтаешь. Этот толстый сливочный суп из брокколи чеддер готов менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут...

Летний фруктовый салат с взбитыми сливками

Этот фруктовый салат со взбитыми сливками может быть сделан на четыре часа вперед, если он охлажден и покрыт. Вы можете заменить Grand Marnier на Chambord или использовать малиновый экстракт. Время...

Bento Box Turkey Roll-Ups с капрезовым салатом

Вместо обертывания попробуйте рулоны размером с укус. Они идеально подходят для бенто коробки! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 1 Урожай: 1...