Острый удар в сладкий картофель. Вы можете добавить больше Chipotles для большего тепла или больше коричневого сахара для большей сладости.
Ингредиенты
4 больших гранат ямс
2 Chipotle Chiles в соусе Adobo, мелко нарезанный
Смягченное масло
чашка коричневого сахара
чашка тяжелых сливок или по мере необходимости
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите ямс на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке до очень мягкой, около 1 часа. После того, как это сделано, дайте остыть, затем очистите и поместите в миску. Разобий чипль чили в пасту и добавьте в картофель вместе с маслом, коричневым сахаром и тяжелыми сливками. Пюрель до однородного состояния, а затем приправьте по вкусу солью и перцем. Распределите картофель в неглубокое выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до нагрева до 20-25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 39 мг | 193% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 1852 мг | 39% |
Вам может понравиться
Эти фалафели упакованы с ароматом! Ваша семья будет любить их! Оберните тортилью и сверху соусом йогурта. Добавьте другие начинки, такие как помидоры, салат и измельченный сыр чеддер. Время...
Это лучший рецепт Булгоки, который я придумал-сдался из нескольких разных. Это очень прощается, и вы можете приспособить сладость и пряность, как вы предпочитаете. Подавать над рисом. Время...
Мягкое тушеное мясо с талантом с юго -запада. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш 1 (1,25 унция) Пакет тако приправа 1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная 1...
Этот рецепт был дан мне моей тетей V, и я нашел это таким простым, и он был просто полон вкуса и настолько отличающееся, чем то, к чему мы привыкли. Это было что -то новое для моей семьи, и нам это...
Жареные овощи, пюре и приготовленные с бульоном, капустой и хорошей смесью итальянских колбас, составляют этот сытный суп. Этот суп выявляет богатые ароматы капусты и оставляет его типичную горечь...