Эти восхитительно шоколадные квадраты пшеницы хорошо упаковываются в ланч -коробке вашего малыша. Мммм ... Можем ли мы еще, мама? Наслаждаться!
Ингредиенты
8 чашек с пышной пшеницей хлопья
3 столовые ложки несладкого какао -порошка
Чашка кукурузного сиропа
чашка с коричневым сахаром
чашка масла или маргарина
Пошаговый рецепт
Поместите пышную пшеницу в большую миску; Отложить в сторону. Смажьте 9-дюймовую квадратную кастрюлю.
Смажьте обод средней кастрюли, чтобы предотвратить кипение. Поместите какао -порошок, кукурузный сироп, коричневый сахар и масло или маргарин в кастрюлю. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока смесь не дойдет до полного кипения. Дайте варить в течение 1 минуты, а затем выньте с огня.
Вылейте шоколадную смесь на пыленную пшеницу и перемешайте, пока не надутая пшеница не будет равномерно покрыта. Используя лопаточку с маслом, нажмите смесь в подготовленную сковороду. Дайте остыть, затем вырежьте по желанию. Оберните квадраты индивидуально или храните в герметичном контейнере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 43 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это один из наших летних основных продуктов. Это идет вместе быстро и легко; Это хорошо для тебя и вкусного. Это также очень универсально. В первую ночь это отдельный салат; Вторая ночь нагрейте...
Этот рецепт представляет собой салат из пикантного паста, который можно изменить, добавив ваши любимые овощи - отличный рецепт для любого случая! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20...
Я наслаждался этим рецептом в течение многих лет, а теперь и мои дети. Секрет этого рецепта - сладкие соленые огурцы. Вы также можете обменять майонез на заправку для салата. Время подготовки: 25...
Это быстрая еда. Это как собака с чили, но завернутый в хороший аккуратный портативный пирог. Не стесняйтесь заменить консервированный перец чили своим собственным рецептом. Время подготовки: 20...
У меня было это на вечеринке, и я не мог снять это с ума. Это фруктовый азиатский куриный салат, которым наслаждаются даже придирчивые едоки моей семьи. Я выпекаю свою собственную курицу для большего...