Эти восхитительно шоколадные квадраты пшеницы хорошо упаковываются в ланч -коробке вашего малыша. Мммм ... Можем ли мы еще, мама? Наслаждаться!
Ингредиенты
8 чашек с пышной пшеницей хлопья
3 столовые ложки несладкого какао -порошка
Чашка кукурузного сиропа
чашка с коричневым сахаром
чашка масла или маргарина
Пошаговый рецепт
Поместите пышную пшеницу в большую миску; Отложить в сторону. Смажьте 9-дюймовую квадратную кастрюлю.
Смажьте обод средней кастрюли, чтобы предотвратить кипение. Поместите какао -порошок, кукурузный сироп, коричневый сахар и масло или маргарин в кастрюлю. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока смесь не дойдет до полного кипения. Дайте варить в течение 1 минуты, а затем выньте с огня.
Вылейте шоколадную смесь на пыленную пшеницу и перемешайте, пока не надутая пшеница не будет равномерно покрыта. Используя лопаточку с маслом, нажмите смесь в подготовленную сковороду. Дайте остыть, затем вырежьте по желанию. Оберните квадраты индивидуально или храните в герметичном контейнере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 43 мг | 1% |
Вам может понравиться
Мой партнер и я изобрели этот рецепт случайно однажды днем, когда мы думали, что «нет пищи»! Не стоит недооценивать спам - он средний сырый, когда приготовлен, он почти неотличим от хрустящего...
Эксклюзивный Род -Айленд. Вроде как неаккуратный Джо, но намного лучше. Достаточно острый, чтобы заработать свое название, лучше всего вымыто хорошим пивом. Для вас, без роди, роллы торпеды - это...
Есть разные рецепты для кубинских бутербродов. Вот как я строю своего кубинского или кубину. Я люблю использовать тянущую свинину. Карнитас тоже будет работать. Эти ингредиенты и суммы открыты для...
Вкусный один-битер! Всякий раз, когда я спрашиваю: «Что я могу принести?» Они верят в список! Сладкие яблоки с ароматом с корицей держатся в масляной хрустящей овсяной чашке и хрустящей сладкой...
Такой освежающий и красочный! Отлично, как гарнир или салат сам по себе. «Шлепая» отлично работает, если у вас есть. Когда я доставляю это на вечеринку, я держу масла, овощи, семена, рамен и сахар в...