Мой партнер и я изобрели этот рецепт случайно однажды днем, когда мы думали, что «нет пищи»! Не стоит недооценивать спам - он средний сырый, когда приготовлен, он почти неотличим от хрустящего бекона. Попробуйте!
Ингредиенты
1 (12 унций) контейнерный спам -обед, кубисы на кубиках
чашка пуговицы грибы, нарезанные
салат с красным листом, промытый и разорванный
1 стакан листьев детского шпината
2 яйца
чашка рассыпанный сыр фета
1 столовая ложка тонко тертого сыра пармезан
1 столовая ложка мелко нарезанного соленый арахис
4 столовые ложки нарезанных укропа
8 Анчоус Филе
4 столовые ложки ранчо заправки
1 стакана грендов, купленные или домашние
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Жарить мясо в предварительно разогретой сковороде, пока оно не станет золотисто -коричневым и хрустящим. Снимите из сковороды и слейте на бумажных полотенцах. Готовьте грибы в той же сковороде, пока не станут мягкими. Удалите из сковороды и отложите в сторону. Поймайте яйца в сковороду и готовьте, помешивая, пока они не будут готовы и не будут карабкаться. Выключите жару.
Разделите салат из красного листа и листья шпината детского шпината между двумя большими мисками салата. Вержите зелень салата с жареным мясом для обеда, грибами и яичницами. Посыпать оба салата крошечным сыром фета, сыром пармезан, нарезанным арахисом и укропом. Расставьте филе анчоусов через верхнюю часть салатов и сбрызните две столовые ложки поправки на ранчо на каждую порцию. Украсить с гренками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1062 | Калории |
| 85 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 49 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 1062 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 85 г | 109% |
| Насыщенный жир 31г | 157% |
| Холестерин 384 мг | 128% |
| Натрий 4162 мг | 181% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 49г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 504 мг | 39% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 1030 мг | 22% |
Вам может понравиться
Вы никогда больше не купите продукт с распространением ветчины после того, как попробовали эти бутерброды с ветчиной. Используйте мини -вертолет или кухонный комбайн, чтобы взбесить большую или...
Этот безглютеновый лаваш-хлеб может быть идеально выпечен с нуля с несколькими простыми ингредиентами. Замечательная безглютеновая альтернатива для бутербродов и закусок. Время подготовки: 15 минут...
Сначала на медленном огне на плите, а затем бросили и обернутые в лепешки, эта ветчина и сыр Frittata - это быстро и легко добавить в любую коробку Bento! Это можно сделать с брокколи и чеддером...
Это старый фаворит, и это хорошее изменение от традиционного картофельного салата. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3...
Яркий контраст в ароматах делает этот салат любимым среди друзей и семьи. Ямс имеет тонкую сладость, которая прекрасно сочетается с карамелизированным луком и капустой. Время подготовки: 20 минут...