Это вегетарианская версия Цинциннати Чили, похожая на Skyline. В нем есть вкусные спагетти, увенчанные горячим чили - у него есть все группы продуктов питания!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 лук, нарезанный
1 (12 унций) упаковка замороженных крошек в стиле гамбургера
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 чашка томатного соуса
1 стакан воды
2 столовые ложки красного винного уксуса
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка светло -коричневого сахара
1 столовая ложка несладкого какао -порошка
1 чайная ложка соуса с острым перцем
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка паприка
чайная ложка измельчения душиха
8 унций спагетти
1 стакана фасоль, истощенная и промытая
1 стакан измельченного сыра чеддер (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде. Обжарить лук до готовности. Смешайте в бургерах крошки и чеснока; Готовьте, пока крошки не подрумянится.
Добавьте нарезанные кубиками помидоры, томатный соус, воду, уксус, порошок чили, коричневый сахар, какао, соус с острым перцем, корицу, паприку и душистый перец. Нагрейте на среднем огне, пока смесь не начнет кипятить. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить, пока соус не загустеет, 15-20 минут.
Пока соус загущается, доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения; Поместите спагетти в воду и снова доведите его до кипения. Готовьте до Аль Денте, около 12 минут. Сливайте хорошо.
Размешайте бобы в чили и слегка перемешайте.
Spoon приготовлена спагетти в миски и вершина чили. Посыпать сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 769 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 75 г | Углеводы |
| 88г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 769 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 1788 мг | 78% |
| Общее углевод 75 г | 27% |
| Диетическое волокно 15 г | 52% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 88г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 425 мг | 33% |
| Железо 17 мг | 97% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Простой, восхитительный китайский рецепт Mapo Tofu (Mabo Dobu - это японская адаптация), который передавался годами. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут...
Я знаю, что это мало, но детям это нравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2...
Очень легко и быстро делать чесночные узлы. Использует много чеснока, но вкусовые мелоты, а конечный результат - отличный мягкий чесночный вкус на узлах хлеба. Время подготовки: 10 минут Время...
Восхитительный рецепт для приготовления свинины для приготовления тамале из свинины. После того, как мясо готовится и разметовано, перемешайте с сальсой и охладите в течение ночи. Если вы делаете...
Этот рецепт чили из говядины с томатным соком и бобами можно сделать на плите или в медленной плите. Это быстро, легко и так хорошо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 40 минут...