Очень простой, но восхитительно замечательный и универсальный салат из тунца. Отлично подходит для закусок, он также делает отличный бутерброд или закуски.
Ингредиенты
2 (5 унций) банки с водой, упакованным тунцом, слива
2 чайные ложки майонеза
1 чайная ложка дижонская горчица
1 столовая ложка сладкого рассола
2 чайные ложки лимонного сока
1 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка порошка карри
1 чайная ложка земли черный перец
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
В миске смешайте тунец, майонез, горчицу, наслаждение, лимонный сок, корицу, порошок карри, перец и соль. Накрыть и поставьте в холодильник до готовности к подаче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 102 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 102 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 146 мг | 6% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Веселый и легкий перерыв от обычного, который полюбят детям. Этот рецепт составляет 1 бутерброд, но достаточно легко сделать 2, 3 или 4. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Список ингредиентов может показаться странным, но каким -то образом они удивительно идут вместе и создают красивое и вкусное фруктовое салат, который действительно освежает. Время подготовки: 20...
Этот загруженный салат из картофеля похож на запеченную картофель в миске! Это немного необычно, но это действительно хороший переход от вашего повседневного картофельного салата на основе майонеза. ...
Это быстрая и легкая идея салата с домашним винегретом, сбрызующим смесь салата, апельсинов мандаринов и миндальных кусочков. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Кромкий падение пиццы - это полезная альтернатива пицце. Порции: 6 Урожай: 2 1/2 чашки Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 3 зубчики чеснока, рубленка 2 (14,5 унции) банки миниатюрные...