Поджаренные семена тыквы с корицей делают отличную закуску, особенно вокруг Хэллоуина, когда вы можете использовать свежие тыквенные семена. Все ингредиенты являются приблизительными и могут быть скорректированы к отдельным вкусам. Подавать теплым или при комнатной температуре.
Ингредиенты
1 стакан семян тыквы
3 столовые ложки масла, растопленное
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка соли
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Поместите тыквенные семена в большую миску. Смешайте масло, корицу и соль вместе в маленькой миске; Вылейте семена и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Распределите семена в один слой на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, время от времени помешивая, пока семена не станут светло -золотисто -коричневыми, около 40 минут.
Удалить из духовки; Посыпать сахаром на теплые семена и перемешать до равномерного покрытия.
Пищевая ценность (на порцию)
| 153 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 153 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 86 мг | 4% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 169 мг | 4% |
Вам может понравиться
Celeriac, или корень сельдерея, картофель фри, изготовленного во фритюре и подается с пряным веганским майонезом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное время: 20...
Эта жареная цветная капуста сделана из маленьких цветочков, которые готовит более хрустящие и глупые! Чтобы получить еще более хрустящие цветочки, добавьте пару чайных ложек кукурузной муки в тесто. ...
Фруктовая сальса, отличная с чипсами из лаваша. Один парень, которого я знаю, заплатил мне, чтобы сделать это за него. Мне нравится позволять мне сидеть не менее часа и показывать ему время. Однако...
Это круглое колесо Бри высыпано с порошком карри, затем распространяется чатни манго, усеянный нарезанным кешью и испечен, пока сыр внутри кожуры не расплавится. Сладкое/соленое сочетание сливочное и...
Популярное индийское жареное угощение, но без вины благодаря фритюрнику. Не забудьте соус для погружения йогурта! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10...