Это отличный стейк -маринад с цитрусовым и ароматизацией специй. Сахар быстро горит на гриле, так что будьте внимательны к тому времени, когда стейк находится на гриле.
Ингредиенты
4 стакана ананасовый сок
1 стакан апельсинового сока
чашка белого сахара
чашка стейк -соус (например, A.1.)
2 столовые ложки вустерширского соуса
чайная ложка молотого имбиря
Пошаговый рецепт
Взбейте ананасовый сок, апельсиновый сок, сахар, стейк -соус, вустерширский соус и имбирь вместе в миске, пока не смешано.
Примечания повара:
Вылейте маринад в зающевой полиэтиленовый пакет. Добавьте стейк (предпочтительно Rib-Eye), покрыть маринадом, выжать из лишнего воздуха и запечатать сумку. Маринатовать в холодильнике, вращаясь через 2-3 дня, пока стейк не станет полностью маринованным, всего от 4 до 6 дней.
Пищевая ценность (на порцию)
| 226 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 226 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Натрий 316 мг | 14% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 44 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 60 мг | 298% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот винегрет Tahini - удивительно простой и вкусный рецепт для здоровой заправки для салата. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 10 Урожай: 1...
Не позволяйте названию обмануть вас, эта запеканка не является пряной, но это, конечно, вкусно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Лосось пробует вкусную сковороду, и в сочетании с этим восхитительным сливочным соусом с горчицей и укропом, он превращается в гурманом - и он готов через 20 минут для загрузки! Вы можете...
Этот быстрый и легкий рецепт отлично подходит для открытых пикников, игр для мячей или когда вы ловите рыбалку! Не стесняйтесь добавлять свои любимые начинки для пиццы в рулон! Время подготовки: 15...
Этот рецепт представляет собой объединенный список из дюжины других рецептов, рассчитанных для выравнивания количества всего до одного простого рецепта, и с тех пор был скорректирован за последние...