Вкусно с чипсами из тортильи или без них!
Ингредиенты
1 (15 унций) может быть черной фасоль, дренированной и промытой
1 (15 унций) может белая кукуруза, дренированная
1 (15 унций) может
1 стакан нарезанного сельдерея
1 красный сладкий перец, нарезанный
чашка нарезанный зеленый лук
1 стакан белого сахара
чашка яблочного уксуса
Чашка растительного масла
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Смешайте черные бобы, кукурузу, горох с черноглазой, сельдерей, красный сладкий перец и зеленый лук в большой миске.
Взбейте сахар, уксус, масло и черный перец вместе в кастрюле; Доведите до кипения, пока сахар не растворится, около 5 минут. Снимите с огня и охладите.
Вылейте охлажденную заправку на смесь овощных бобов; перемешать, чтобы покрыть. Охладите в течение 8 часов или на ночь. Слейте лишнюю жидкость перед подачей на стол.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для поправки. Фактическое количество потребляемой одежды будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 488 мг | 21% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 27 мг | 133% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 449 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти яйца в юго-западном стиле, колбаса, чеддер и пироги сальсы идеально подходят для бранча или в качестве закусок для вечеринок. Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет Обычный...
Это рецепт, который я попробовал в доме моей тети. Это легко и вкусно. Просто окуните кусочки бублика в падение! Шесть пакетов охлажденных мягких бубликов будут отлично работать. Время подготовки...
Вкусная смесь оливковой и фета отличной как Appy или на вечеринке в качестве распространения. Традиционно тапенада производится без сыра фета, так что вы можете удалить фета и заменить равномерной...
Это рецепт моей бабушки для перуанской говядины. Используйте домашнюю корку для пирога или, в крайнем случае, в холодильнике, чтобы сделать эти перуанские обороты. Слегка пыль сахарная сахарная...
Ищете освежающую сальсу на теплый летний вечер? Это наш любимый. Подавать с чипсами из тортильи. Это также фантастически подается на белой рыбе. Я часто использую консервированные халапеньо вместо...