Этот холодный салат из тунца - простой и хороший рецепт, который отлично подается в те жаркие летние дни. Это может быть даже подготовлено накануне вечером, так что это готово и холодно, когда вы вернетесь домой с работы на следующий день. Мой муж никогда не ел этого, пока мы не женились; Теперь он просит это каждую неделю летом. Вы можете заменить курицу для тунца, что также великолепно. Я подаю его на листе салата, для внешнего вида, с ассортиментом крекеров. Приятного аппетита!
Ингредиенты
3 больших яиц
2 чашки макарони
(10 унций) Пакет замороженный английский горох
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
3 столовые ложки майонеза
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите до кипения, выньте с огня и дайте яйцам стоять в горячей воде в течение 15 минут. Удалите яйца из горячей воды, охладите под холодной проточной водой и очистите.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; Слейте и ополосните под холодной водой.
Поместите замороженный горох в кольцу и ополосните горячей водой; Сливайте хорошо.
Поместите макароны и горох в большую миску. Комистые яйца и добавьте в миску. Положите тунец в миску, размахивая его на части.
Размешайте майонез в смесь тунца, немного за раз, пока смесь не станет влажной, но не сырой. Приправить солью и перцем и смешать в последний раз. Накрыть и поставьте в холодильник в течение по крайней мере 1 часа или на ночь.
Советы
Вы также можете добавить сельдерей, лук, зеленый перец, орехи пекан или грецкие орехи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 220 мг | 10% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вкусная холодная паста подается с острым арахисовым соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Эти освежающие бутерброды с огурцом наполнены пикантным сливочным сыром. В зависимости от того, как вы разрезаете хлеб, их можно подавать в качестве вечеринки, послеобеденный чай или простой...
Это блюдо из пивной колбасы - либо немецкого, либо, возможно, польского происхождения - было сделано особенным у моей мамы, бабушки и ее матери. Я упоминал, что это невероятно простое блюдо из одного...
Этот быстрый и легкий сэндвич с на гриле Panini сделан без прессы Panini! У него есть этот ресторан, но он сделан в сковороде гриля. Не стесняйтесь использовать любое мясо или сыры, которые у вас...
Этот банановый ореховой хлеб - рецепт моей мамы: плотный, отличный и определенно снисходительный. Это всегда полностью проходило через считанные минуты. Это здорово на вечеринках, но никогда не...