Этот Crockpot Jambalaya произошел из -за многих экспериментов за эти годы. Моей семье и друзьям нравится эта версия лучше всего. Подавать над приготовленным рисом.
Ингредиенты
1 (28 унций) может нарезаться на кубики помидоров соком
1 фунт без кожи без костей половины куриных груд
1 фунт колбаса Andouille, нарезанная
1 большой лук, нарезанный
1 большой зеленый сладкий перец, нарезанный
1 стакан нарезанного сельдерея
1 стакан куриного бульона
2 чайные ложки сушеные орегано
2 чайные ложки сушеные петрушки
2 чайные ложки приправы Cajun
1 чайная ложка кайенна перец
чайная ложка сушеного тимьяна
1 фунт замороженной креветки без хвостов
Пошаговый рецепт
-
Соберите ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте помидоры с соком, курицей, колбасой, луком, зеленым сладким перцем, сельдереем и бульоном в медленной кулистике.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Приправить с Орегано, Петрушкой, Каджунской приправой, кайенским перец и тимьяном.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Накрыть и варить на низком уровне в течение 7-8 часов или на высоком уровне в течение 3-4 часов. Добавьте креветки в течение последних 30 минут приготовления.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Подавать над рисом.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 235 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 235 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 688 мг | 30% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 18 мг | 91% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 348 мг | 7% |
Вам может понравиться
Кунжутное масло, ананас, горох, ветчина, яйца и соус смешиваются вместе, чтобы создать этот любимый любимый на рисе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 20...
Простая подготовка в голландской духовке для влажной и вкусной целой курицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время: 3 часа 50 минут...
Сладкая сальса, которая отлично сочетается со свининой и куриной блюдами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 32 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 1...
Я сделал этот рецепт извеска после попытки и изменить множество других рецептов быка. Это действительно вкусно! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3 часа 15 минут Общее время: 3 часа 45...
Мы сокращаем подготовительную работу и все ингредиенты для нашего Дня Благодарения для двух поваров на листовой кастрюле примерно за час. Это включает десерт! Мы не могли оставить пирог. Время...